现代的各种营养物质层出不穷，人们的生活质量也有了翻天覆地的变化，但是还是有越来越多的人缺乏营养，导致了头发发白，营养不良。而有一部分人出现了肾亏的症状，肾是人体的重要器官，如果肾不好的话，就会影响饮食消化系统等，那么，该怎样有效治疗肾亏，接下来，让我们跟随一起去了解一下了。
肾亏是个很大的概念，包括多种不尽相同的病理情况。其中、肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等各自都包含着较为错综的病症特点。然综合而言，凡言肾亏，又都有一定的共性特点，这大致可归纳以下几点：
(1)大多属于比较严重的病理情况，且多为虚证，或为慢性消耗性疾病的中晚期表现。
(2)各脏腑疾病发展到后期，均可出现肾虚见症，故有“久病及肾”之说;几乎所有的人，到了中老年都有可能出现不同性质、不同程度的肾虚情况。因为任何顺利走完生命历程的人都会经历生、长、壮、老、已这一过程，而后面的阶段便会出现生理性肾虚的情况(老衰)。这大概是人们都听说过，并特别关注肾亏的原因所在。
(3)肾虚的症状表现虽十分错综，但仍可归纳出一些共性症状来。其中，最主要的大概莫过于腰膝不适(酸软)、耳鸣耳聋及性和生殖功能异常了。特别是腰膝症状，因“腰为肾之府”。故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征。
肾虚肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细
;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。
健康的体质是做好一切事情的前提，以上的那些内容相信大家现在都对此有了一定的认识。肾虚是现代经常会听到的难题，因此，对于它的保护千万不可忽略。在此，建议肾虚的患者要及时行医治疗，配合医生的安排，同时保证足够的睡眠时间和质量问题，多喝水会有助于恢复。