胡桃芡实粥的功效与作用

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个胡桃芡实粥吧！

胡桃芡实粥

【来源】民间方

【原料】胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。

【制作】将以上三味入锅，煮成粥即可。

【用法】每晚温热服食。

【疗效】补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。

以上就是对胡桃芡实粥做法的详细介绍，需要提醒大家的是制作粥的时候要注意食材准备，而且不同食材在制作上时间也是不同。