红枣枸杞桂圆菊花芡实桑椹泡水喝的功效还是比较多的，比如说补血补气，活血化瘀，滋阴补肾，养肝等等的功效。不仅如此，还非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。。

1、新鲜的芡实在常温下最多只能保存3~4个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味。所以最好的方法是将不用的新鲜芡实放到冰箱冷藏室冰冻起来。把新鲜芡实放入封口袋中，加入适量的水，封好。放入冰箱中。

那么在做芡实之前，必须得把它用温水泡在它的里面可以加一些食用碱。这样煮出来的芡实是非常软烂的。如果煮不熟是不能吃的。。

芡实这个东西， 有老的和嫩的之分。老的芡实带棕红色的外皮（也有去掉外皮的），很硬实；嫩的芡实又分新鲜的和干的（苏州鸡头米），相对就好多了。在吃法上也是不同对付的方法：嫩的新鲜的芡实就不用泡了，这个都是冰冻储存的，解冻后用水清洗一下，放在。

芡实是用途非常广泛的中药，在我国的分布也比较广，其实现实有很多种名称，比如称为鸡头米，或者称为鸡头果等等，不同地方的人的称呼不一样，不过芡实的药用价值是大家。

芡实是芡的种子，也有水生鸡头、刺莲蓬实等别称。芡实具有止泻、补脾胃等功效，其实芡实功效和莲子十分相近。芡实可以煮粥、煮汤，或者和莲子共同食用。它含有的营养成。

芡实，又名鸡头米、水鸡头等，为睡莲科植物芡实的种仁。芡实味甘、性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补肾止泻、开胃进食之功效。芡实含有大量。

很多人在吃过芡实薏米红豆粥之后，都会觉得非常好吃。但大家别忽视它的养生功效，因为所有的食材都是中医上提到过的能发挥出良好养生作用的食材。接下来，就来详细的介。

山药薏米芡实粥是一种从古代就开始流传下来的很好的滋补粥品。因为薏米具有健脾补肾，活络气血的功效。而山药更是一种常常被用来食用的中药材，同时它也可以健脾补肾，。

很多人对于芡实和薏米还不是很了解，所以总认为它们是同一种食材。其实，芡实和薏米是有很大区别的，不论是从外观还是从具体的养生功效，都有所不同。今天就来说一说芡。

薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。都说薏米具有非常好的祛湿作用，其实还有一个比薏米更厉害的祛湿食物，。

芡实是用途非常广的一种中药，芡实这种植物尤其在云南和广东地区特别多，这种中药具有益肾固精的作用，比如有的人出现了精滑不禁，这时候就可以使用芡实来泡水喝，用芡。

赤小豆薏米芡实汤具有很好的保健功效，它的营养价值比较高，具有一定的药用功效，在利水消肿，健脾补心方面的效果都很好，芡实具有固肾涩精、补脾止泻的效果，所以说平。

很多人并不是很掌握。红豆薏米伏苓有什么作用，事实上，这几类成份的功效才算是真实的功效，单一食材的功效不可以充分发挥到完美，也会影响口感。因而，在服用红豆糯米。

莲子淮山芡实汤，顾名思义，就是用莲子、淮山和芡实共同熬制而成的汤。而这几类食材，不仅有着比较好的口感，且都有着一定的食疗价值，经常食用的话，可以帮助人们解决。

因为小孩子的肠道吸收和消化并不是很好，所以一些食物是不能吃，或者是需要少吃的。那么，小孩能吃芡实吗吗？其实是可以的，但是大家也要注意，孩子的年龄一定要在5岁。

很多人针对芡实米实际上是很有疑问的，由于她们不清楚芡实米能否给孕妇应用，由于孕妇在怀孕全过程里边，针对一些食材是很比较敏感的，由于胃肠层面会常常遭受生长激素。

你平时有了解过山药薏米芡实粥的功效吗?山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的作用，把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本。喝粥的好处是增加食欲、便于吸收，熬煮软熟。

【原料】 150克芡实、150克薏仁，75克素肉、75克山药。 【调料】 少量的盐。 【做法】 1.将芡实和薏仁放进清水中洗干净，然后浸泡一个小时。

孕妇怀孕期间的营养成分补充是最重要的，但并不代表孕妇就可以不用选择服用日常生活的食材，假如误吞了对孕妇归属于忌讳的食材，不但不可以具有补充营养成分的功效，还。

湿气太重为许多当代人普遍现象的一种状况，如何祛湿早已变成当代人心里的困惑。体内湿气，一般分成湿寒、寒湿、风湿病这些，体内湿气，最爱侵蚀肠胃，因此经常又会产生。

红豆薏仁伏苓茶是不可以在生理期食用的，主要是红豆薏仁伏苓茶是寒凉的，经期食用是会出现经痛及其月经量大的病症，造成许多的生理期病发症，因此女士要防止在生理期食。

红豆薏米芡实茶是不能在经期饮用的，主要是红豆薏米芡实茶是寒性的，月经饮用是会出现痛经以及月经量多的症状，引起很多的经期并发症，所以女性要避免在经期饮用寒性的。

赤小豆芡实薏米茶是很多人们都喝过的一种茶，这种茶在冲泡的时候方法比较简单，一般人群都是可以去饮用，是没有太多的注意事项，在饮用后还会让自己的身体变得更加良好。

伏苓是日常生活普遍的食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！ 伏苓去湿气吃多长时间才奏效。

伏苓是日常生活普遍的食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！ 伏苓去湿气吃多长时间才奏效。

吃薏苡仁有清热去火、增加抵抗力的作用，而伏苓也十分的滋补养生，补肾壮阳实际效果比较突出。那薏苡仁和伏苓能一起吃吗？看下面。 薏苡仁和伏苓能一起吃吗 薏苡。

在生活中，很多人体内都患有不同程度的湿气症状，产生的原因很多，如：暴饮暴食、生冷不忌、长期吹空调、住宿环境潮湿等，表现的主要症状有：舌苔积厚、大便粘稠粘马桶。

芡实通常需要将其煮烂后食用，如果直接食用口感会大打折扣，通常新鲜的芡实清洗后，可以直接用文火温煮即可，而干芡实需要清洗干净，并放入清水中浸泡一天再用文火温煮，需将其煮30～40分钟就可以了，当中可适量的添加大米、枸杞等食材，适量食用可起到很。

芡实具有固肾敛精、健脾止泻的功效，可用于治疗慢性腹泻、尿频、梦遗、妇女带下、腰酸等。芡实具有健脾补肾、燥湿利尿的作用，可用于治疗脾虚湿盛型腹泻。芡实富含淀粉、维生素和矿物质，能够保证人体的营养需求，防止衰老。芡实味甘涩，是滋补强壮的药食同源。

1、补脾止泄，主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。2、防癌抗癌，芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的。

采收时间为9月中、下旬。苏芡除叶背有些刺外，全身光滑无刺，适合多次采收。采收期为8月中、下旬至10月上旬(紫花苏芡)或9月上旬至10月下旬(白花苏芡)，每隔4-7天采收1次，分8-12次采完。芡实采收季节为白露-霜降之间，见种皮呈红褐色采收。

1、芡实性平。 2、芡实别名鸡米头，味甘、涩，性平，归脾、肾经，芡实有补脾止泻、固肾摄精、祛湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、久泻不愈。此外，也可用于带下、遗精滑精等症状。芡实和莲子的功效相似，而除湿效果更好一些。。

生芡实与炒芡实的区别在于生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。芡实性味甘、平涩、无毒。功效：健脾除湿，固肾益精。主治：久泻不止，小便不禁，腰膝痛，湿痹，男子淋浊遗精，女子赤白带下。。

1、芡实适量食用不会。 2、芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体。

1、芡实具有止泻的功效，可以用来治疗小便不尽，大便泄泻等疾病。2、芡实中含有丰富的淀粉及多种维生素，可以有效的补充身体的营养物质，提高身体的抵抗力，还有一定的抗衰老的功效。3、芡实可以增加血清中胡萝卜素的浓度，有良好的抗癌的功效。。

有一定的减肥效果，但是红豆薏米减肥主要是针对于湿气型的肥胖有一定的效果，是由于脂肪所引起的肥胖，一般效果是不佳的，所以在减肥的时候也不要盲目的进行，是需要根据自身的情况来进行选择减肥的方法，同时也要经常进行慢跑或者是练瑜伽，都可以起到减肥的。

1、炒也可以，不炒也行，根据自己的喜好而定。2、芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃还是生吃，芡实的祛湿效果都比较好，但无论是哪种吃法，都要将芡实煮熟再吃，因为芡实中含有大量的淀粉以及纤维素成分，不熟的情况下很。

1、经期可以喝一点红豆薏米芡实茶，但不建议过量的食用。2、红豆薏米芡实茶对人体具有健脾利湿，补肾固涩的作用，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，具有利小便，消肿，止呕的作用。薏米含有多种维生素，矿物质，对身体有风湿以及肠道消化不良，。

1、可以直接用开水冲泡，不过这样不容易泡开，会使芡实的营养物质不能完全利用，所以最好是煎服，也就是把芡实放在水里，用小火慢慢熬一会，这样芡实的营养价值就可以充分的利用。2、芡实是比较常用的一种中药，它有滋补作用，对于女性白带多，腰膝酸。

芡实在熬粥前最好先提前浸泡，因为干芡实是比较难煮的，比较花时间。老的芡实在煮之前可以泡上一晚上，煮之前用开水焯一下，然后再正常的熬煮，嫩的干货，在煮之前要泡半个小到一个小时左右。如果是新鲜的能芡实就不需要提前浸泡了。。

1、选择芡实芡实当中蕴含的营养成分很高，而且它的口感也十分鲜美，通常需将其煮烂后食用，而芡实有新鲜和干两种不同的类形，如果想将芡实煮烂，那么最好选用新鲜的芡实，选用干芡实需给其进行浸泡处理。2、浸泡处理其实芡实怎么煮烂的方法很简单。

材料薏米40克，芡实40克，小米100克，精盐少许。做法1、准备好薏米40克，芡实40克，小米100克，精盐少许。2、将薏米研成粉末(或买现成的薏仁粉)40克，将芡实洗净。3、把小米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在锅内。

1、原料 芡实50克，绿豆20克，清水适量，冰糖适量。2、准备好材料，取适量芡实洗净，浸泡10分钟；3、加入绿豆、冰糖熬至30分钟左右，炖煮芡实膨胀松软，绿豆开花即可； 4、收火之后，盛入碗中，加入冰糖调味。。

1、猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克。蜜枣10克,百合(干)20克。调料盐3克。2、排骨头洗净。3、锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。4、将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。5、洗净莲子、芡实、百。

1、芡实粥炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。2、芡实山药糊芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共碾磨，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用，每。

1、芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。2、看形状，芡实颗粒要圆。

1、红豆薏米芡实茶通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。2、此三种食物药物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，。

1、抵抗衰老是芡实莲子的主要功效之一，芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分，这些成分可以延缓皮肤衰老的速度，让皮肤保持弹性和光泽。2、芡实和莲子都是营养价值很高的食物，它们含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、磷、核黄素等营养成分。

1、芡实每天吃30克到50克左右合适，现实可以当做养生食材每天服用。2、但是每一次吃的时候不能太多，因为食用过多芡实会增加脾胃的负担，难以消化。平时候煮粥的时候，放入适量的芡实就可以了。通常一次放入30克到50克左右，用手来衡量一小把。

1、食材：红莲、芡实、血糯米、枸杞。 2、用豆浆机杯量取半杯芡实。 3、用豆浆机杯量取半杯红莲。 4、把芡实和红莲略洗后，浸泡一夜。 5、用豆浆机杯量取一杯血糯米。 6、取一匙枸杞。 7、把各种食材洗净放入豆浆机中。

1、山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。2、可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：（1）平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。（2）平日肾虚，尿频，。

1、芡实的功效与作用：（1）补脾止泻。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好。（2）预防癌症。多吃一些芡实，可以有效提高人体小肠的吸。

主料 猪肚550g白扁豆20克薏米20g茨实20g辅料 盐适量 做法 1猪肚用刀刮掉滑滑的粘液，冲洗干净，类似重复两次。 2再用热水抓洗净。 3洗净猪肚切小块，薏米放锅里炒微黄待用。 4砂锅水开加入白扁豆、炒过。

1、如果是用干芡实熬粥的话一次20-50克左右即可。 2、芡实最佳食用方式宜用慢火炖煮至烂熟，宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。细嚼慢咽，一次不要吃太多。吃芡实一天以不超过100g为好，因为芡实虽然含有多种对人体有益的营养成分。

1、芡实是一种中药。芡实的功效与作用包括：补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，为人体提供热量，保证体内营养所需要的成分，加强小肠吸收功能，预防癌症等。用于治疗遗精，带下，小便不尽，泄泻，痢疾等。芡实的禁忌是：便秘，尿赤患者，产后的妇女，婴幼儿等。

1、芡实吃多了会发胖，可以少量的吃，芡实是食药两用的食品，其内含有淀粉丰富，可为人体提供热量，并且含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需要的成分，具有健脾祛湿，固肾涩精的作用。2、在临床上和其它药物联合应用治疗，由于益脾胃功能衰退而。

1、清炒芡实：选取干净的生芡实，放置在已经预热的炒制容器内，用文火慢慢加热，炒至芡实变成微黄色，并且能闻到香气时，就可以取出来晾凉。食用时将炒芡实捣碎即可。2、麸炒芡实：按20:3的比例取适量的芡实与麸皮。先将麸皮放在热锅内，用中火加。

芡实是用途非常广的一种中药，芡实这种植物尤其在云南和广东地区特别多，这种中药具有益肾固精的作用，比如有的人出现了精滑不禁，这时候就可以使用芡实来泡水喝，用芡。

伏苓是常见的中药材，能用到许多层面的疾病治疗，最关键的便是男科病的病症，如梦遗、遗精等，自然还能医治其他的一些病症，当病人不清楚病症的药效功效时，对作用全是。