桂圆是活血的吗？

女性朋友每一个月都是会来月经的，而且在月经期间，很多事情都是不能做的，尤其在饮食上，可能平时喜欢吃的食物就不太适合在月经期间吃。例如一些女性对于螃蟹的喜爱是任何食物都不能相比的，但是这种食物就不太适合在月经期间食用。那么，桂圆是有活血作用的吗?

桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。

桂圆选购7法

1.看。

果体饱满、圆润，壳面黄褐醒目，肉质厚实，色泽红亮，有细微皱纹，果柄部位有一圈红色肉头为质佳;如果壳面不很平整，颜色不均匀，有油褐斑迹，说明肉质卤湿变质。

2.捏。

手捏易碎，壳硬而脆者质优;手捏壳凹陷，不易碎，说明受潮或干燥度低，时间长易霉变。

3.称。

不同的品种同一分量，粒少颗大为质好，反之质次。

4.滚。

把桂圆放在桌上，用手滚动，不易滚动者质优，易滚动者质次。

5.咬。

新桂圆的核咬时易碎而有声，陈货变质桂圆咬核性韧。

6.尝。

味甜，软糯，清香，嚼时无渣的质好，甜味不足，硬韧，嚼有残渣者质次，味带干苦，是烘焙过度或陈货，不可购买。

7.剥。

质好的桂圆肉，核易分离，肉质软润不动手;质次的肉，核不易分离，肉质于硬。