孕妇多种维生素的营养成分

其实对于孕妇们来说对于自己的一些行为就要得到克制的，不要去做一些剧烈的运动的，不然的话很有可能对于自己的胎儿不好的，也要摄入一些丰富的营养的，那么下面我们就一起来了解一下孕妇多种维生素的营养成分。

主要营养：

孕期和哺乳期的女性需要摄入全面均衡的营养，才能满足宝宝生长发育的各种营养需求。

维生素:缺乏维生素容易导致胎儿生长发育迟缓及先天性畸形。

叶酸:叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形，从而增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

钙:孕妇需要更多的钙来满足胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要，缺钙的孕妇容易腰腿疼痛和小腿抽筋。

铁:缺铁容易造成贫血，影响胎儿发育。

锌:摄入充足的锌可促进胎儿的生长发育和预防先天性畸形。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些孕妇多种维生素的营养成分，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，孕妇们要摄入均衡的营养，不能够去挑食的，不然对于自己的胎儿不好。