上火流鼻血吃什么降火

秋季平均气温比较干燥，很多人会很容易出现一些上火的症状，这个时候就需要我们本身依据生活起居的营养搭配改善来调理了，有的人甚至交流会容易上火到流鼻血这种，这个时候就需要放多注意了，因为终归出血对身体是有影响的。那么，上火流鼻血一般吃什么比较好呢?

1、银耳

银耳具有清肺润肺的预期效果，上火流鼻血的人服食银耳能够帮助清除肺火，还能保证清热去火活血化瘀的预期效果。

2、莲藕

连藕寒茯苓功效甘，具有清热凉血、消暑饥解烦的功效，而且是有多种多样的铁和维生素b212的，能具备收缩血管和活血化瘀的作用。直接生吃连藕能散血，而熟菜能补心益肾，生津止渴，易上火经常流鼻血的话，吃连藕能帮助降火，还能具备补气补血活血化瘀的作用。

3、梨

梨是凉性水果，在秋季气候干燥的状况下，梨的清热祛火，生津止渴燥，净心去火等功效，能有效的缓解秋燥和上火症状，具备比较好的去火预期效果，对于防止流鼻血也是有好处的。

4、荸荠

荸荠性生寒，汁水多种多样，能清肺润肺，有生津止渴的功效，凡热症后余热回收利用未净的闹胸口干、口舌生疮、便干尿液发黄等都十分合适服食，对于上火流鼻血也是有一定的去火功效。

5、花生米

花生米中有多种多样的不饱和脂肪，而且没有胆固醇，能帮助清理血管垃圾废弃物。没有祛除红外线套的花生米能提高血小板成份，改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，有促进凝血的作用。在上火流鼻血的状况下，可以适度吃一些帮助迅速的话缓解流鼻血情况。

6、绿豆

因为上火流鼻血还可以适度的喝些小米粥或是绿豆稀饭，绿豆味甘寒凉，能具备清新化淤、清热去火解烦等功效，对于缓解上火症状有一定预期效果。

7、极力推荐

(1)鲤鱼熟石膏煲豆腐

原料：鲤鱼1不平等条约150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：将鱼宰好清理后，与豆腐、熟石膏同放入锅内，加水适度煲1小时，以盐调味品就可以服食;少年儿童可只饮汤不必吃渣，避免鱼骨头哽喉。

功效：有清肺润肺、降胃火、止鼻血的功效。

(2)鲜藕汁饮

原料：300克新鲜连藕，白糖。

做法：将连藕清除干净之后磨烂，接着将其汁水挤压成型50-100ml，每5b250l加上适当的白糖进行烹煮之后服用就可以。

功效：能保证清热祛火、散血活血化瘀的功效。

(3)蜂蜜梨水

原料：梨、蜂蜜。

做法：将梨清除干净，并切成一小块，在榨汁机中放入一碗水，将切完的梨也放进去榨成汁。接着将榨好的汁用滤网过滤掉水果渣，并加上20克蜂蜜。

功效：梨有生津止渴肺、止咳化痰等功效，蜂蜜与梨同食，可以用以治疗流鼻血、阳虚、肺燥咳嗽咳嗽痰多喉干、手足心热、漫性支气管炎类等病症。