1、草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要吃太多。2、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱。

1、宝宝火气大，可以给宝宝服用清火宝。平时容易上火，可以让宝宝适量吃一些黄瓜、冬瓜、西瓜、西兰花、苦瓜等都有去火的作用的蔬菜；也可以多给宝宝吃一些苹果、香蕉、梨、柚子、火龙果、葡萄等富含维生素c的水果；多吃一些白粥、胡萝卜粥等食物，喝清淡。

孕妇上火可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，偶尔吃一些西瓜，草莓，雪梨等，都有助于去火，另外黄瓜和苦瓜也有降火的作用，也可以熬些绿豆粥，绿豆要煮熟熬烂，以免引起消化不良，平时孕妇也要注意适当的休息，不要熬夜，避免引起上火。。

炎炎夏日里不愿意做饭，更不愿意吃那些热气腾腾的饭，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿。让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味，增添一点生活的情趣，当你。

夏季天气炎热，出汗多，人体水分流失过多、过快，所以着“火”也是常见的问题，给健康带来了影响。那么夏季上火吃什么？哪些食物可以降火？ 炎热的夏季，很多人都会。

在夏季时节人们如果想要通过饮食来养生的话，其就应该多吃一些有消暑和降火气的食谱，那么，夏季膳食养生吃什么食谱好呢? 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，。

女性在怀孕期间由于体内内分泌改变、体内激素变化等问题，很容易出现感冒上火的问题。感冒上火是孕妇最纠结的问题之一，因为自身难受，同时又不能服用药物，还担心是否。

小孩的人体系统结构并未生长发育健全，因此在所难免遭受一些病症威协，更为普遍的便是容易上火，大大家容易上火非常容易改进，而小孩却不一样，且药品也会造成刺激性，。

夏天天气比较干燥，天气温度比较高，人们缺水比较严重，如果人们得不到及时的补充水分，人们处于缺水状态，这样会造成人们的内火大，因为人体大部分是水，所以水是人的。

有很多人的身体都是属于内热的情况，这都是比较上上火的人，我们经常会看见一些人经常挨烂醉，有的甚至有出现口疮，有的上火之后，就会有痘痘的出现，这样的情况我们见。

孕妇内火旺的伤害还是较为大的，当孕妇出现容易上火的情况下，胎宝宝也非常容易出现容易上火的状况，这个时候一定要重视优良的歇息，要提升饮食搭配调理，维持乐观的心。

秋高气爽，一场秋雨送走了夏日炎炎的热气，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。秋。

容易上火是让人很难受的一件事情，会出现喉咙痛，咳嗽和便秘等状况。小朋友因为人体基础代谢较为快，并且抵抗能力弱，更非常容易引起容易上火。小孩子内火旺怎么办呢?。

白鲫煲枸杞头汤 材料：白鲫鱼一条，生姜、食用油、枸杞头、陈皮、盐、味精少许。 做法： 1.洗净宰好的白鲫，刮去腹内黑膜，沥干水分; 2.热锅，用一小。

桂圆对于我们来说是一种比较常见的食物，桂圆的味道甘甜，而且对身体也比较好，可以补充身体所需要的营养物质，而桂圆是属于温补型食物，经常食用会容易对身体造成上火。

小孩子嘴唇上火及其红，能够喝一些黄菊花茶或是橄揽及其红提这些。这种食材都是有清热解毒去火的作用，另外还不容易有一切的副作用。针对小孩子这类抵抗力差的特殊家庭。

随着我们对于养生的深入了解，人们越来越发现养生方法对于我们人体有着非常大的好处，只要我们选对了养生保健的方法，那么肯定可以令我们远离疾病，传统的中医养生方法。

上火是生活中很常见的症状，对我们的生活会有很多的影响，特别是秋季更加的容易上火。上火别急着用药物治疗，生活中很多食物都具有降火的作用，那么吃什么食物可以降火。

平均气温比较干燥的状况下，因为不多喝水，很容易出现肝火充足的状况下，身体肝火一旦充足，一定会出现身体易上火，而且易上火一定会出现一系列的问题，十分的难受。有。

生活中熬夜容易上火相信大家都会知道，熬夜所造成的火，以虚火居多，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期熬夜身体的体能就会被透支，影响身体的健康。关于夏季熬夜会。

气温假如过度干躁，很多人都是有可能出現容易上火的状况，而孕妇都不列外。孕妇假如出現容易上火之后，最好是不必服药调养，以防影响宝宝发育。孕妇容易上火之后，需要。

喝蜂蜜水能降火，因为蜂蜜富含蛋白质，维生素，葡萄糖，氨基酸以及多种矿物质等营养成分，具有清热去火，润肠通便等功效，对改善因上火而引起的咽喉肿痛，便秘等症状很有效果。因此，喝蜂蜜水具有一定的降火作用，但是对于糖尿病患者来说不能喝蜂蜜水，容易导。

1、肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。不妨可以用川贝母冰糖梨汁、枸杞。

1、苦瓜汤苦瓜性寒，能够清热、去火、止渴，用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量，提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。除此之外。

1、具有一定的降火作用。杨桃又被称为阳桃，是酢浆草科阳桃属植物，其中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。 2、而且从中医的角度上来看，杨桃的性质偏寒性。

1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。3、。

1、用清热去火药煎汤喝或是用开水泡着喝，比如菊花、野菊花、菊花、蒲公英、玫瑰花等，可以去火。2、喝味苦的东西，比如苦瓜汁，也可以去火，正所谓“辛开苦降”，吃苦泻火。上火的表现和原因有很多，如果是因为和人生闷气而出现的脾气急躁、容易发火。

1、有一定的作用。2、折耳根是一种性寒的食物，具有泻火的作用，如果是体内有虚火的情况，食用折耳根具有一定的化解作用，有利于缓解上火导致的口干舌燥、面色发红、咽喉干痛以及心情烦躁的情况，促进身体恢复到健康的状态，所以如果是有上火现象的人。

1、荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。2、杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。3、梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、。

1、金银花茶具有清热解毒的功效，孕妇如果上火的话，不妨喝一杯金银花茶降一下火。2、降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等，这些都能帮助孕妇降火。3、水果蔬菜可预防上火的，孕妇们可以吃梨、西瓜、火龙果来降火。。

1、大量食用芒果是会上火的。2、吃芒果一般是不会上火的，但芒果的含糖量比较高，如果食用的量过多，糖分得不到及时的分解就会引起上火。3、属于湿热体质的人是不适合吃芒果的，因为芒果性湿毒，食用芒果容易出现上火症状。除此之外，未成熟的芒。

1、降火。 沃柑味甘酸，性质偏凉性，其中含有较多的水分、维生素和矿物质，适量食用的话一般是不会上火的，而且还有降火的作用。 2、但是因为沃柑中同时也含有较高的糖分，如果食用过多，导致糖分摄入过量的话，也会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、。

1、上火长痘痘建议吃苦菊、苦瓜。上火主要是因为体内缺水，下火可以吃水果。比如可以吃梨，梨有清热活血的功效，所以可以通过吃梨来减少体内的火。2、其次，葡萄能滋补肝肾、止渴，而且降火效果也很好。另外，还可以吃一些苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等，。

1、黄桃罐头吃多了容易上火，因为黄桃属于热性食物，所以不宜多吃。 2、黄桃是属于热性的水果，所以黄桃罐头也是热性的食物，因此吃多就容易引起上火。若爱吃，又不想上火的话，那就要控制好食用的量，要慢慢的每天吃一点，这样慢慢的将其营养吸到我。

1、西洋参是降火的。2、西洋参其实主要的作用是具有补气生精，而西洋参是属于偏凉性的，对于身体是具有一定的降火的作用，所以是能够帮助见活的。而西洋参主要是作用，帮助清肺火清肝火，对于引起来的咳嗽、痰多，有很好的调理的作用。而西洋参也是属。

1、金桔吃多了也会上火。2、因为它是温的，不是降火的水果。但是金桔是一个理气非常强的水果，它的功效有理气、解郁，还有化痰、止咳、消食、醒酒等一些功能，它能够增强人的抵抗力，可以用来治疗感冒，可以有效的防治感冒。3、饱食之后，吃了金。

1、因为橘子的糖分含量较高。 2、橘子味甘酸、偏凉性，归肺、胃经，具有润肺生津、理气和胃的作用；相对于橙子来说橘子的糖分含量会更高一些，所以当食用过多，肠胃无法及时消化吸收时就会使人体出现上火的症状。3、橙子味酸、偏凉性，归肺、肝。

1、降火药可以吃苦瓜，苦瓜的降火效果非常明显，可以榨出汁水，煮出汤汁，清炒后食用，可切成片晒干泡茶。由于荸荠性寒，因此荸荠是可以达到迅速降火的效果的水果。2、青猕猴桃具有良好的降火功能，可直接食用，也可将其捣碎制成汁饮用，不但能达到降。

1、松子食用的量过多，是会出现上火的情况的。2、松子中所含的热量非常高，油脂含量很大，食用过多容易出现口舌生疮的情况。但是松子的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素E以及多种矿物质，能够有效的促进细胞的活力，增强人体的免疫功能，能够增。

1、秋季上火喝金银花茶、菊花茶、决明子茶，秋季季节比较干燥，不仅会有食欲不振和大便干燥的症状，还会有皮肤干燥和脱皮表现。2、平时要补充身体所需的水分，在季节干燥时可以多吃新鲜的水果，这样也能补充身体所需的水分，还能起到降火作用。少喝枸。

1、椰子有一定的降火效果。椰子是一种常见的热带水果，富含维生素及多种营养物质，从中医角度讲，适量食用具有一定的生津止渴、利尿、清凉消暑的效果。2、火是一个中医学概念，常指“火热之邪”，侵袭人体可造成全身或局部一系列“热证”即上火，常见。

1、烤橘子吃多了也会上火。2、橘子烤完后橘皮会有近似陈皮的功效，陈皮吃多了也上火。而且吃太多烤橘子，会摄入很多糖分，有些人对糖的吸收能力不是很好，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而让人觉得齁嗓子。3、而人口腔中的细菌喜欢在高。

1、很多水果都能起到降火的作用，其中最推荐吃的是山竹，山竹它性寒，特别有利于消化，其实也可以吃苹果，香蕉，梨。可以用冰糖和梨一起煮，喝冰糖煮梨水就特别消火。2、上火的原因一般是由于饮食习惯不当导致了吃多了辛辣刺激的食物。同时也要注意多。

1、坐月子上火了可以吃些绿豆，很多人都知道绿豆有清热解烦，清凉解毒的功效，把绿豆制作成汤水饮用，非常适合产后上火的女性，主要是因为绿豆不会损伤阴气，同时还能起到下火的作用。2、白菜，白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素、胡萝卜素、。

1、上火容易引起便秘，皮肤起痘，嗓子痛，牙龈肿痛等症状。首先要多喝水，多运动，多排尿，不能熬夜，饮食方面要禁忌辛辣刺激的食物。平时多吃一些水果，比如木瓜、火龙果，柚子等。喝一些绿豆粥，莲子粥。2、泡点菊花茶，金银花茶喝，都可以有效起到。

1、甘蔗女性上火可以多吃甘蔗，因为甘蔗具有清热、生津、润燥的作用，多食可以改善上火病症，减轻不适。2、西瓜西瓜性寒，而且其中含有的水分也很高，经常食用也能降火，缓解不适。但是要注意，有胃病的患者尽量少吃，以免影响胃部健康。3、。

1、橘子上火，橙子降火。2、中医认为，橘子性味甘温，有开胃理气、止渴润肺的功效，而上火就是由于体内热气过多，导致阴阳平衡失衡，阳气过盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。3、而橙子在中医上是一种性味酸凉，有降逆和胃、理气宽胸、消瘿 、。

1、一般的情况下吃木瓜是不会上火的，因为木瓜是属于一种凉性的食物，有一定的去火，排毒作用，而且木瓜里含铁元素还高，对身体健康有很大的好处，吃木瓜能够去火，不会引起上火的。2、上火在中医上讲是热证的范畴，是人体阴阳失衡的一种表现，上火时。

1、清热降火一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白萝卜，还可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麦菜，菠菜，这些都可以清热降火，同时还可以配合多喝一些菊花茶，绿豆粥，也可以多用一些金银花，菊花，龙胆草，淡竹叶，莲子心泡水喝。2、平常尽量不。

1、多喝水如果石榴吃多了导致上火，那么可以多喝水，因为，中医认为，人体内的毒素和垃圾排不出去，在体内积累容易导致上火，而多喝水可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，因此，多喝水一定程度上可以缓解上火症状。2、保证充足的睡眠若。

1、皇帝柑是下火食物。 2、皇帝柑与橘子相比，清新水润，不必担心多吃了上火，非常适合秋季食用。相传德庆贡柑因其曾被列为贡品进贡给皇帝而得名皇帝柑，而又因皇帝将贡柑赏赐给妃子享用故而得名“皇妃贡柑”。 3、前些年德庆贡柑产量不多，都。

1、首先要建议这类人群平时要多喝水，另外的话可以适当的用一些凉性的水果蔬菜，比如说常见的像是苦瓜、萝卜、火龙果、猕猴桃、柚子、还有山竹等。这类的食物因为性质比较凉性可以使得人体身体的内火得到一定的治疗，另外像传统我们所说的绿豆汤也是很好的。

1、忌食用过多冷饮:吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。2、忌在剧烈运动后吃大量冷饮:人在剧烈运动后，会导致。

1、吃橙子是具有降火的作用的，橙子这种水果，它是味酸、甘，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。因此它是性凉的、败火的食物。入肝经、入肺经，具有一定的和胃、舒肝、清肺的作用。2、吃橙子对于胃火旺引起的胃炎、恶心、呕吐，肝郁气滞引起的甲状。

1、多喝水万事不离喝水，在平时生活中养成多喝水的习惯是非常重要的，因为水是人体排毒的重要载体，只有多喝水才可以排除体内所含的各种垃圾毒素。2、热敷如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显。

小孩子嘴唇上火及其红，能够喝一些黄菊花茶或是橄揽及其红提这些。这种食材都是有清热解毒去火的作用，另外还不容易有一切的副作用。针对小孩子这类抵抗力差的特殊家庭。

1、陈皮是温性的，性味是辛、苦，入经脾、肺经，既不上火，也不去火。陈皮的主要功效是燥湿化痰、理气健脾。临床医生常常与其他中药加入陈皮治疗一些慢性病，如慢性咳嗽、慢性胃炎、消化不良、神经衰弱等。2、主要选用了陈皮的健脾和胃、理气燥湿，而。

1、枇杷性平。2、枇杷既不是性寒的水果，也不是性热的水果，上火的时候吃枇杷可以起到缓和上火症状的作用。3、枇杷但不能降火，上火期间可以适当补充一些性寒水果，例如：西瓜、荸荠、柿子、香瓜、奇异果、甘蔗等。。

1、萝卜，萝卜具有顺气的功效，可以用于治疗气郁上火；2、苦味食物，苦味食物可以用于降实火，这类食物有苦瓜、苦菜等；3、清热解毒的食物，这类食物不仅可以降实火，而且还有消炎的功效，例如番茄、黄瓜、菱角、豆腐等；4、具有凉血作用的。

孕妇上火吃苦瓜可以帮助降火，吃苦瓜还能够帮助孕妇排毒，功效是比较多的。但是孕妇不能吃太凉，也就是说孕妇不能喝太多的凉茶。有的孕妇通过喝凉茶来降火，这种做法不。