剧烈运动后腹泻

剧烈运动之后出现腹泻的情况，主要是有两点原因造成的。一，在吃完饭之后就去运动，会让血液更多的流入到肌肉中，导致胃缺血，食物消化和吸收不良，所以会引起腹泻的情况。二，胃部受凉。比如说在运动的时候饮用过凉的冷水，对于胃肠道刺激比较大，因此此引起了腹泻。或者是在运动的过程中，腹部受到风寒导致胃部受凉，而出现的腹泻情况。一般建议出现剧烈运动后腹泻的患者，不要立刻停止运动，而是减少运动量，在循序渐进的来增强运动的强度。在运动之前切记不要进食过多，在饭后一到两个小时之后再运动。