番薯叶孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃番薯叶的。番薯叶是常见的蔬菜之一，具有丰富的维生素与矿物质，番薯叶中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等在蔬菜中的含量均居前列。准妈妈在孕期吃番薯叶可增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖，通便利尿，升血小板，止血，预防动脉硬化，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功。因此番薯叶作为一种常见的蔬菜，孕妈妈在孕期是可以食用的，但是凡事过犹不及，尤其是准妈妈们身体上还有一个宝贝，在孕中期所摄取的营养元素必须充分满足母体和胎宝宝的成长需要。因此，准妈妈吃番薯叶，一切以适量新鲜为首要原则，除此之外，还要注意饮食均衡。