孕期吃猕猴桃的好处

在怀孕期间吃猕猴桃，可以有效的补充维生素，同时也可以补充叶酸以及膳食纤维。对孕妇本身以及胎儿都有一定的益处。但不能大量食用，因为猕猴桃属于寒性水果，以免引起孕妇出现腹痛，腹泻。一天可以吃1-2个猕猴桃，可以稳定孕妇的情绪，同时还可以有助于睡眠。孕妇还可以吃一些其他的水果，补充矿物质同时，还可以补充营养。