肠子有气怎么办

其实每一个人的肠胃消化系统内部都有一定的气体堆积，只不过正常人的肠胃消化系统气体会通过肠胃蠕动的方式排出身体。但是如果一个人肠胃系统内部菌群失调影响到了正常的肠胃蠕动的话，就会导致肠道系统内部有大量的气体堆积，从而出现腹胀的现象。因此针对患者朋友们出现的肠道有气体的问题，有什么排气方法?

肠道内有气的原因有以下几方面：

一是随饮食而吞入了空气。

二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的。

三是血中弥漫进入肠道的，某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化，可产生额外的气体。

常见导致细菌发酵形成气体的食物，包括有：乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦。

假若在临床上，腹胀合并放气，并伴随着腹泻，甚至是体重的减轻，就要考虑是否存在潜在的消化吸收不良的症状。

一般建议患者使用水苏糖来调理肠胃，水苏糖能有效帮助体内炎症的消失，平衡体内的菌群，消除有害菌等产气菌。

另外，对于经常放屁的个体，在平常饮食上，应当尽量避免食用含有乳糖类的食物，在某些症状严重的个例，甚至必须要避免使用果糖以及含有素纤维成分的食物。