最佳答案
1、孕期不能吃寒性和凉性的食物，比如螃蟹、龙虾等，不能吃辛辣的食物，比如麻辣烫、火锅、烧烤等，也不要吃含有大量色素的食物，以免影响胎儿的发育。
2、建议在孕期多吃一些补充影响的食物，比如老母鸡汤、鸽子汤、排骨汤、鲫鱼汤等，也可以吃一些海藻类的食品，比如紫菜、海带等，不仅能够补充丰富的碘，还能补充钙元素。在怀孕期间不要做剧烈的运动，不要进行性生活，尤其是在怀孕的初期，应该以休息为主。
孕期不能吃哪些食物
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尾部，足部。尾部海螺的内脏囊不能吃海螺的内脏囊位于海螺的尾部，其中包括有胃部和肝脏。海螺的排泄是在前端部分完成的，但因为海螺的肝部是收集有害物质最集中的地方，再加上内脏囊很容易寄生一些有害物质以及寄生虫，所以也不能食用。。
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婴儿奶粉不是无菌的，开封后的奶粉如果在三周(21天)还没有吃完，而且奶粉开罐之后最多只可以放一个月，因为奶粉的营养过了一个月之后就没有多少了，营养都流失掉了。如果超过21天，不到60天的奶粉大人可以吃，开封超过二个月以上的最好不要吃了。。
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带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、替换袜子、鞋垫、水泡胶布、。
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