回答 (1)
知识达人专家
回答于 2024-10-31 09:24:01
1、吃香蕉，营养可以很快让身体吸收，同时具有提高免疫力的效果。
2、利用细嚼慢咽让大脑放松恢复。
3、片刻午睡不但可减轻身体疲劳，还能提高下午的工作效率。
4、可以吃些含柠檬酸成分的水果，帮助人体把乳酸分解，缓解疲劳。
5、补充维生素B，让代谢顺畅。
回答被采纳
评论 (2)
小明同学1小时前
非常感谢您的详细建议！我很喜欢。
小花农45分钟前
不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下
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提问者
小明同学生活达人
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