首乌如何九蒸九晒

首乌九蒸九晒是传统的中药制作方法，这个过程可以提高首乌的药效和保质期。

首先，将采摘来的新鲜首乌晾晒，放置1-2天，使其表面水分散发；

然后，将首乌放入清水中浸泡3-4小时，以去除表面杂质和土壤；

接着，用清水冲洗干净，晾干至少1天；

然后，将首乌切成段并用麻布包好，放入大锅中用文火蒸煮6小时；接着平铺在竹板上烘干3天；

接着按照此方法，每晒晒3-4天后再取出晾晒1-2天，这样再进行8-9次，即可得到九蒸九晒的首乌。这样制成的首乌含量丰富，更有益健康。