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小明同学生活达人
发布于 2024-11-11 12:01:18

深拉160 卧推90 深蹲120 是什么水平

深拉160 卧推90 深蹲120 是什么水平?

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回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-11-11 12:01:18

这个水平属于一般健身人群中的中高水平

因为深拉160kg说明这位健身者的背肌和手臂力量较为突出;卧推90kg说明胸肌和手臂力量也比较不错;深蹲120kg说明腿部肌肉力量还有提升的空间。

综合来看,属于中高水平。

从科学角度来看,健身要坚持长期并有计划地进行,仅凭三项基础训练来衡量一个人的健身水平还是不够全面。

如果想要达到更高水平,还需要加强其他肌肉群的训练,并且掌握科学的训练方法和饮食规划。

深拉160 卧推90 深蹲120 是什么水平

这种水平可以被认为是一定的实力水平,但无法确定是高水平还是低水平。

因为深拉、卧推、深蹲等动作的初学者和非初学者之间有巨大的差距。

160kg的深拉、90kg的卧推、120kg的深蹲可以被视为对于普通人群而言相对较高的实力水平。

但是,如果这些重量是由已经接受过长期培训与训练的专业运动员达到的,那么这个实力水平又可以被视为一般水平。

另外,每个人的身体体质、年龄等因素也会影响其能达到的最高实力水平。

总之,这种水平可以被认为是有一定实力的水平,但无法确定具体的高低。

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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