产妇可以吃杜仲吗

女性在生产的时候是会耗费很大的力气以及出血的，是很容易损伤腰部的筋骨的，因此女性在产后是需要及时进行补充营养的，这样才能快速的恢复身体，杜仲是常见的一种中药，女性在产后吃一些杜仲的话，不仅可以补充气血，而且还可以加快身体的恢复，最重要的是可以帮助子宫恢复，对身体健康的好处是很多的。

月子杜仲要怎么吃杜仲煲鸡

材料：嫩母鸡1只，杜仲20克，生姜5片，黄酒、精盐适量。

做法：

1、公鸡剁成块，用水冲净血污;

2、杜仲、枸杞子分别用水洗净;

3、锅内放水烧沸，把洗好的鸡块焯一下水;

4、焯好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内，加入水，用大火烧沸，撇去表面浮沫;

5、再放入枸杞子、盖好盖，改用小火炖2小时左右;

6、至鸡块熟烂时，放精盐、味精，调好口味即可。

功效：补而不燥。适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。

杜仲桂圆煲牛肉

材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圆肉10克、白萝卜100克、红枣10克、姜2片、葱10克

做法：

1、牛肉切小块，焯水，洗净血污，沥干水。白萝卜去皮切小块。杜仲、红枣、桂圆用清水洗一下。葱切成长段。

2、所有材料放入紫沙锅中，加入清水，放几滴绍酒。高火煲4小时，下盐调味即可。要放足水，因为高火煲水分会有损失。

杜仲核桃煲猪腰汤

材料：猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克

做法：

1、把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜、葱，

2、等到煮开后，撇去浮沫，再把核桃仁放进去，加一点盐，这时改用文火煨，

3、15分钟后，捞出猪腰，改刀切片，切好之后和胡桃一起装盘，

4、再浇上一点香油、酱油和香菜，这样这道杜仲核桃煲猪腰就做好了。

功效：补肾壮阳、健脾养胃。

杜仲牛肉汤

材料：牛肉180克、杜仲10克、枸杞10克、红枣5颗、淮山5片、姜1小块、热水500毫升、油、盐、米酒适量

做法：

1、将药材洗净，姜洗净后切片。

2、牛肉切片后用开水快速烫焯一下。

3、将所有材料放进炖盅里，再倒入适量米酒，将炖盅放入盛有水的大锅里，开大火至大锅中的水沸开后改小火，炖2小时。

4、汤炖好后放盐，用匀子略搅动即可食用。

功效：杜仲搭配牛肉有很好的补肾壮阳还提高身体免疫力的作用。