给孩子做早餐

现在很多家长在生了孩子之后，虽然说自己不愿意吃早餐，但是也要起来给孩子做，因为孩子需要上学需要补充营养，需要长身体，所以早餐这一段尤为重要，给孩子在做早餐的时候，需要准备一些比较简单的食物，这样既可以节省时间又能保证做出来的食物是非常美味的，来看看关于早餐的调整和安排。

周末休闲早餐

材料

主菜：西红柿1个，小香肠6个，青瓜1条（黄瓜也可以），鸡蛋1个（鸡蛋被香肠和西红柿给盖住了）

饮料：葡萄汁1瓶，酸奶1瓶

做法

主菜做法：

1、把西红柿洗干净，再切成4份。

2、把青瓜（黄瓜）削皮，切片（几片都行）

3、煎鸡蛋。

4、炒西红柿。

5、煎小香肠。

6、把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜（黄瓜）摆在一个盘子上就完成了！

饮料做法：

1、把葡萄汁和酸奶同时倒到一个杯子里就完成了！

3、用这些简单的材料也可以做出美味的早餐，大家快点试试吧！

元气早餐bar

材料

火腿１片,培根２片,热狗２条,蛋１颗,莴笋２叶,小黄瓜６小片,马铃薯１颗,胡萝卜１／２条,鲔鱼罐２大汤匙,桂冠沙拉原味１／２包,桂冠沙拉千岛依个人口味,番茄酱依个人口味

做法

1、前一天先将莴笋，小黄瓜清洗干净，接着准备鲔鱼马铃薯沙拉，将马铃薯和胡萝卜切块，放在电锅蒸熟，捣碎成泥，冷却后加入捣碎的鲔鱼泥，搅拌均匀，加入桂冠沙拉拌匀，放入冰箱隔天早餐待用

2、隔天将蛋，热狗，火腿，培根煎熟

4、摆盘，最后热狗淋上番茄酱，生菜挤上桂冠千岛沙拉酱

10分钟早餐

材料

鸡蛋X22人份,喜欢ㄉ面包&水果2人份,茶or咖啡(即溶也可以)2人份

做法

1、先烧一些开水(不用太多足够冲2大杯咖啡ㄉ量)；

2、把蛋打在可微波ㄉ容器里(这时候可以去上厕所或换衣服)；

3、水开ㄌ倒30c.c在装有蛋ㄉ容器里洒点盐花&黑胡椒粉放入微波炉2分钟如果想吃熟一点就设个3分钟如果要烤面包ㄉ话可以同时进行(利用这2-3分钟可以冲咖啡or茶)；

4、微波炉ㄉ哔哔~~声响时咖啡应该也冲好ㄌ那表示..可以吃早餐囉!

5、当然面包或水果随个人喜爱事先准备好如果真ㄉ忙到连面包水果都没空吃ㄉ话那2个蛋+1杯咖啡也够撑过一个早上ㄌ(以上步骤因人而异5-10分钟可完成)。