吸烟的肺怎么清理比较好？

肺部对于人们身体是很重要的器官，如果肺部出现有了问题对于人们的身体影响也很大，吸烟的肺部就比较容易出现问题，并且情况严重了会直接影响到人们生命安全。有些人已经意识到了吸烟对于自己的肺部是不好的，所以会选择戒烟并且采取措施来清理一下肺部，那么吸烟的肺怎么清理比较好呢？下面就来详细介绍一下。

平时在饮食上要多吃一些清淡润肺的食物，比如绿豆汤、海带汤。

梨子是润肺清肺最好的食物。一般都吃冰梨，具体做法是：把梨切块，然后烘干，保留里面的糖分，加一些木瓜、蜜枣一起煲汤。这样梨的糖分不会流失，其余的营养物质，也会留在汤里。

就是中药清肺，中药里面有很多清肺的药材。并且中药中还有戒烟的物质。比如：百合、桑百皮等，这些不仅能清肺，还有戒烟成分，从而摆脱烟瘾。

就算清理肺部垃圾，但是还不戒烟的话，那是没用的。所以劝尽快戒烟，健康生活。

要清理肺部，戒烟是首要的，如果不戒烟，使用再多的方法也没有很好的疗效，顶多是缓解咽喉不适。

如果实在戒不了，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，像是梨子、枇杷、白萝卜、百合、荸荠等，这些食物都属于寒性的，具有润肺止咳、消痰、降火、清热解毒的作用，多吃对肺部和咽喉都有益。

平时也可以喝一些白木耳汤、荸荠海蜇皮汤、萝卜姜梨茶等，但是这些都需要买了食材自己熬煮，如果觉得这些比较麻烦，

就可以直接用Artemis百里香柠檬滋养液冲水喝，一日三次，可舒缓嗓子咽喉，清理肺部，还可以提高免疫力，防治感冒。

除此之外，建议时刻保持室内通风，流通的新鲜空气有利于呼吸道的健康，同时还要勤洗衣物，保持衣物干净，避免灰尘和细菌吸入咽喉，引起不适。