产妇能喝牛奶吗

坐月子的产妇是可以喝牛奶的，牛奶有补肾虚，生津液，润肠道之功效，可用于久病体虚，气血不足，营养不良的人群，产妇吃牛奶的优点有以下几点。一，补充蛋白质，产妇在分娩的时候体力和能量消耗巨大，牛奶有补去损的作用，而且牛奶中的蛋白质包含了身体必须的氨基酸，消化吸收率很高。进食牛奶能弥补分娩能量消耗和组织修复。二，有润肠通便的作用，产妇分娩以后可有胃肠功能减低，肠蠕动减慢，肠内容物停留的时间过久，容易产生便秘的现象，而牛奶能够生津液，润肠道，可以用于缓解便秘。