枸杞红枣乌鸡汤孕妇可以吃吗

枸杞红枣乌鸡汤具备很高的功效与作用，孕妇也是可以吃的，对人体的各个领域具备非常好的调整实际效果，例如很多人常常会在喝粥的情况下，一直无从下手，感觉有一些汤太补，对人体并不太好，实际上并不是这样，主要是大伙儿的人体在容许的状况下都能够喝，并且营养成分比一般的老母鸡汤也要高。

营养成分

与一般鸡脯肉对比，乌骨鸡是食药同源的健康保健上品，乌骨鸡有10种碳水化合物，其蛋白、维生素b22、维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分高些，而胆固醇和脂肪率则非常少。服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。

对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显着作用。对医治女士体弱多病不孕症、月经不调、习惯性流产、赤分泌物入于生完孩子孱弱等症均有功效，并可用以肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小孩驼背等症的辅助医治。

作法

原材料

枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。

流程

一、将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分钟，捞出，自来水清洗，控干水。

二、枸杞子用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。

三、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮，切2片。

四、瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。

功效

养颜美容，益肾清目。合适体质虚弱或是皮肤干者服用。[1]

常见问题

乌骨鸡屠宰清洗后，放进开水中滚5分钟，也就是我们一般常说的"焯水"，实际上，不仅是鸡，一切肉类食品煲汤前都应先将主要材料放到沸水里煮一下。这不但能够除掉生腥味儿，也是一次完全清理的全过程，还能使成汤清澈不浑浊，鲜美无臭味，

合适群体

合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。