发奶食物最快最有效

可以选择吃一些汤汤水水的食物，例如猪蹄汤里面可以放入花生，鲫鱼汤，排骨汤，公鸡汤，乳鸽汤，乌鸡汤等，都可以起到快速发奶的作用。但是部分产妇产后可能是乳腺不通所导致乳汁淤积排不出来，如果受到压迫会形成乳腺炎。所以应该及时的进行局部按摩，可以使用热毛巾进行热敷，同时从乳根向乳头方向按摩。