冰箱里拿出来的鸡胸肉怎么处理

1、微波炉解冻。从冰箱里拿出来的冰冻鸡肉可以使用微波炉解冻，选择解冻功能，时间控制在两分钟到三分钟左右。

2、冷水解冻。将冷冻的鸡胸肉放入到冷水当中浸泡，2到3个小时之后就会自然解冻。有流动水解冻的速度会更快一些，但是比较浪费水。