蒜蓉生蚝有营养还是清蒸

蒜蓉生蚝营养高点

蒜蓉生蚝具有很高的营养价值，生蚝被誉为海底牛奶，生蚝含有人体所必需的氨基酸，蛋白质营养价值极高，同时含有丰富的微量元素硒，有抗衰老的作用，还有降压，利尿，保肝等作用，二者结合形成的蒜蓉生蚝营养价值极高。