女子做瑜伽突然倒地身亡，长期做瑜伽运动，都有哪些利弊

女子在做瑜伽的时候突然倒地身亡，长期做瑜伽运动有利有弊。做瑜伽运动的好处显而易见，它可以让我们的身体变得更加柔软灵活，俗话说筋长一寸，人活的更加长寿，这确实是有科学依据的，所以很多人都想要多拉拉筋，做一些拉伸的瑜伽运动，让自己的身体变得更加柔软灵活，也让自己保持更加年轻的身体状态。

这个女子做瑜伽不顾自己身体机能已经年迈，还做如此高难度的动作，所以做完以后不幸倒地身亡，没能抢救过来，是十分让人悲痛的，但是也是在道理之中的，并不会让人太过于惊讶。

所以希望大家在做任何具有挑战性运动的时候，一定要在专业人士的指导之下完成，不可超越自己的极限做一些特别的活动，这样很可能会伤害到我们自己本身就受损的身体器官，给我们的正常生活带来很大影响。我们想要提升自己，改变自己，让自己变得更加健康的初衷是好的，但是一定不要弄巧成拙。