最佳答案
1、你其实可以扎的更久，但是意志力不够所以告诉自己不行了，打专拳时分散了注意属力，因为酸痛产生的心烦被减轻了，所以时间长了点——对自己狠一点，多坚持一会儿，OK?2、刚开始时间短和体能关系不大，一般是自我要求的问题，你咬咬牙就能多站一会3、不见得每天都会进步，休息恢复是否充分，体能是否处于低潮期，是否到了平台期...都有关系的4、打拳时肘部不要伸直，要留着点，否则时间长了就会受伤5、这个感觉有有过。站的时候膝盖往外撑6、扎马前后半小时不接触凉水和其他冷的东西。不吹风。干毛巾擦干身体。保暖。7、扎到你坐到地上去。或者感觉到头皮发麻，有轻微的恶心。这是必须的。