最佳答案
1、你實在可能扎的更久，但是意志力不足所以告訴本人弗成了，打專拳時分散了注意屬力，因為酸痛產生的心煩被減輕了，所以時光長了點——對本人狠一點，多保持一會兒，OK?2、剛開端時光短跟體能關係不大年夜，一般是自我請求的成績，你咬咬牙就能多站一會3、不見得每天都會進步，休息恢復能否充分，體能能否處於高潮期，能否到了平台期...都有關係的4、打拳時肘部不要伸直，要留著點，不然時光長了就會受傷5、這個感到有有過。站的時間膝蓋往外撐6、扎馬前後半小時不接觸涼水跟其他冷的東西。不吹風。干毛巾擦乾身材。保暖。7、扎到你坐到地上去。或許感到到頭皮發麻，有略微的噁心。這是必須的。