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孕妇吃新鲜的莲子也要避免一次性吃的太多，不然也会导致身体出现不舒服等现象，另外在饮食的搭配上也要注意，除了要适当的摄入一些蛋白质含量的食物之外，也应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够起到均衡的营养作用，而且不管是哪一种的食物，都应该避免暴饮暴食。
孕妇吃新鲜莲子的禁忌
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莲子能够益肾补脾，对于肾虚所引起的腰膝酸软、尿频等症状有很好的治疗作用。此外，莲子还可以滋养心脾，对于心悸、失眠等症状有较好的缓解效果。莲子还可以清热解毒，对于热毒所引起的口舌生疮、湿疹等症状有一定的治疗作用。另外，莲子还有镇静作用，能够缓。
如果想要莲子更容易被煮烂的话，那么在煮之前可以先将莲子放在清水中浸泡一段时间，使其内部吸饱水分之后再煮，这样莲子就会更容易被煮烂了。。
莲子用热碱水浸泡，再用锅蒸煮1小时左右容易烂。莲子是干燥成熟的种子，分布于我国南北各省，莲子可以与其它食物搭配制作，但莲子是比较难煮烂的，可以用热碱水浸泡，将其膨胀软化。。
莲子要煮容易烂可以用下述方式来进行：1.莲子如果是陈年莲子可以选择先放在水中进行浸泡一段时间（推荐时间是半个小时左右）如果是新鲜莲子可以选择先浸泡10分钟左右。2.用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右。3.用手揉捏。
莲子具有清热降火的功效，能有效降低心火，清心安神，对内热过多引起的口疮有很好的治疗效果。莲子含钾，能有效维持心脏功能，参与身体新陈代谢，降低中老年人患中风的风险，有助于扩张外周血管，具有降血压的作用。莲子含有维生素和微量元素，能很好地调节情。
莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女性白带比较多，或者男性遗精比较的多，都可以使用莲子来进行治疗。平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的。莲子可以改善我们的睡眠，祛除体内的火，还能有效保护眼睛，预防近视。。
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大围山国家森林公园大围山国家森林公园位于湖南省长沙市浏阳东北的大围山镇境内，距离长沙市区148千米，属于罗霄山脉北段。最高峰七星岭，海拔1607.8米，也是长沙地区最高峰。1992年经林业部批准成立大围山国家森林公园。森林公园面积共7万余亩。
带老人和孕妇就尽量不要多走路了，玩儿一些地方就好，要注意老人和孕妇，实在不行报个团也行。第一站：开封，游览开封清明上河园第二站：洛阳栾川县，游览重渡沟第三站：洛阳栾川县，游览老君山。
公交线路：地铁1号线，全程约5.3公里，票价3元1、从清名桥乘坐地铁1号线,经过6站, 到达无锡火车站。
放学了，小举没有及时回家，而是在校园里玩水。他看到有一个小男孩走过来，就把水龙头开得更大了，而且还用手堵着水龙头嘴，用水刺小男孩。小男孩赶紧用双手挡着水，往旁边跑。这时候，班长过来了。她说：“不要浪费水！更不能欺负小同学！”小举听了低下。
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