小麦怎么煮粥

材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。

做法：

1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。

2.粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。

3.将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。

4.加适量白糖调味即可。

小麦怎么煮粥

小麦煮粥要先去麦皮，方法是把小麦浸泡两三小时，然后在石板上用手搓去表皮，淘洗后，放入锅中加适量的水，小火慢慢煮，熬成粥。

小麦怎么煮粥

煮小麦粥的步骤如下：

材料：

- 小麦 100 克

- 水 800 毫升

- 冰糖 适量

步骤：

1. 将小麦淘洗干净，沥干水分。

2. 煮一锅水，放入小麦煮沸2分钟。

3. 把小麦倒入碗中，加入清水浸泡一夜，小麦就会变软。

4. 将泡好的小麦和800毫升水一起倒入锅中，大火煮沸。

5. 改中火，慢慢煮30分钟至小麦烂熟。

6. 调入适量冰糖至甜度适中即可。

小提示：

- 煮小麦粥时，可以根据个人口感加入适量的牛奶或豆浆增加口感和味道。

- 食用时可搭配花生、核桃、杏仁和蜜枣等坚果水果，增加多样化口感和营养。