天天晚上吃蒸南瓜好吗

提问者:用户MJSH 更新时间:2025-05-31 14:15:25 阅读时间: 2分钟

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天天晚上吃蒸南瓜好吗

每天吃蒸南瓜一般对身体比较好。蒸南瓜富含类胡萝卜素,是视网膜的重要原料。适当食用蒸南瓜,可以补充类胡萝卜素,对缓解视觉疲劳,提高视力以及暗视力有明显的好处。

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