最佳答案
每天喝牛奶好的。
每天喝牛奶有增强免疫力、增强骨质等效果。牛奶含有多种氨基酸,能为人体提供大量优质蛋白。喝牛奶能够为人体补充多种正常生理所需要的营养,牛奶中含有多种矿物元素,是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收。多饮牛奶可以为人体补充钙,增强骨质,预防骨质疏松。
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每天喝牛奶有增强免疫力、增强骨质等效果。牛奶含有多种氨基酸,能为人体提供大量优质蛋白。喝牛奶能够为人体补充多种正常生理所需要的营养,牛奶中含有多种矿物元素,是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收。多饮牛奶可以为人体补充钙,增强骨质,预防骨质疏松。