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眼疲劳和我们用眼过度有很大的关系，特别是对于现在的一些九零后和一零后的人来说，他们特别喜欢玩手机，而且长时间用眼睛盯着手机是非常容易造成眼疲劳的，还容易造成近视，我们在过度，用眼的同时一定要注意，让眼睛得到充分的休息，那么每天都感觉到眼睛很疲惫该怎么办呢?
可能就是眼疲劳，与长时间近距离用眼有关，与近视手术有关，缓解办法:平时注意眼睛休息，减少近距离用眼，少看手机电脑，用温毛巾热敷
缓解眼睛疲劳可以多休息眼睛，少看手机电脑等电子产品，看近一小时左右往远处眺望一会儿，做眼保健操，局部点抗疲劳的眼药水，如萘敏维滴眼液，硫酸软骨素滴眼液等。
视疲劳、干眼等情况都可能引起眼部干涩等不适。具体原因建议到正规眼科医院做些针对性的检查，比如干眼测试、裂隙灯检查才能确诊，对症治疗。单纯的眼药水只能缓解症状，无法对因治疗。
眼睛疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
食谱秘诀眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。