平面导板在刷牙吃饭时可以取下，平时应该戴着，且还要咬合，这样效果才好。在牙齿矫正过程中，平导是为了解决深覆盖的问题和上牙前突的现象，作用是压低前牙同时升高后牙。最终目的是把下门牙压低，让后面的大牙长高，以此来进行矫正。。

1、将盆内倒上少许热水，将衣服领子(不要全部放入)放入热水内浸泡，约一刻钟后取出将衣服晒干，领子就恢复了。 2、洗的时候可以采取尽量少揉搓领口部位，如果很脏，可以用洗衣粉泡过一次，轻柔、洗清、再泡一次，晾晒是不要把衣服架直接插到领口部。

1、绑了鞋带走几步松了原因：没有绑紧，鞋带没绑好，挂到别的东西上，鞋带滑没有摩擦力。2、平时买鞋子如果带有鞋带的那种，我们应该在商场试穿并多走几步，鞋舒不舒服只有脚知道，如果鞋带有问题可以及时调整。3、一般买带有鞋带的鞋子建议买那。