无论是热还是冷是中医的观点。营养方面，食物没有冷热之分。葡萄富含维生素和矿物质、果酸等。葡萄皮中含有的多酚和膳食纤维如花青素、白藜芦醇和类黄酮，葡萄籽中含有的儿茶素、槲皮苷、原花青素和单宁具有缓解便秘、促进益生菌生长、调节血糖、增加饱腹感、。

柿子饼是秋天普遍的新鲜水果，其味儿爽口美丽动人，因而备受许多人的钟爱，并且吃柿子也是许多的益处，可是也是很多食物禁忌，饮食搭配不善对身心健康都是不好的，那麼。

陈皮是一种用橘子皮晒制而成的食物，也是一种对于人体很好的食物。陈皮既不是热性食物，也算不上是凉性食物，而是一种温性食物，因此适用于很多人食用。当然，陈皮对于。

虽然薏米这种东西在现代社会越来越受到了大众人民的喜欢，但是由于薏米自身性质的原因，人们在食用的时候还是需要有一些注意事项的。而且对红豆薏米有一定了解的人都应。

坚信很多人都了解益母草颗粒这种植物，它别称九重楼、坤草，是一种功效十分大的中草药材，其地面上一部分可狼把草当药，在其中带有益母草颗粒素、水苏碱、益母草碱、益。

罗汉果还可称作发大财、通海洋、胡大海、窟窿果、安南子、大海子等别称。伴随着日常生活标准的提升，对本身的健康保健也是有一定的重视，如今绝大多数人都喜爱用罗汉果。

红萝卜数属于一种凉性的食物，正是因为如此很多脾胃虚寒的患者就很少去食用这种食物，原因就是会担心损伤到自己的身体状况，不过红萝卜当中所富含有的营养价值也是相当。

玉米不是凉性也不是热性。它本身是一种平性食物，玉米的味道非常香甜，营养价值非常的高。从中医角度来讲，玉米本身有调中开胃、益肺宁心、利胆、清热解毒的功效。从酸。

红提是我们经常吃的一种新鲜水果，它的营养成分十分高，并且红提吃起來酸甜可口，来到秋初时节更是红提发售的时节，平常适度的吃一些红提，对人体也是有一定的健康保健。

1、草莓是凉性。2、草莓是常见水果，味道清香多汁，酸甜可口，其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、花青素、叶酸以及铁、钙等多种营养物质，中医认为，草莓味甘，酸，性凉，从其功效上来看，草莓是一种凉性水果。。

1、山竹是凉性的，但是吃多了山竹也是会上火的。 2、山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Cop。

1、薏米既不是凉性，也不是热性，它是属于温性的食物。2、薏米的功效：（1）薏米，味甘、性微寒。可以健脾补中、利水消肿，可用于治疗脾虚湿盛导致的小便不利、水肿浮肿、腹胀等症状；可以清肠热、排脓痈，用于治疗肠痈、咳浓痰、肺痈胸痛等症状；。

1、蜂蜜柚子茶是凉性。2、体寒、腹泻人群不宜多饮用，蜂蜜柚子茶主要是由蜂蜜和柚子组成，其中蜂蜜味甘、性平，而柚子味甘酸、性寒，而蜂蜜柚子茶的属性也是偏于寒凉的，因此日常饮用中需要多加注意，根据体质和需求适度、适量饮用。。

1、肉性温微热，味甘香，滋补作用较强。对怔忡心悸、头晕目眩、脾胃虚寒、食欲不振、久病体虚、腰膝乏力等有良好的功效。2、鸡肉鲜嫩爽口、野味极浓、瘦肉率高、蛋白质含量丰富、胆固醇低、脂肪少。蛋白质含量高达30.5%，而且富含多种氨基酸，特。

1、糯米是热性的。2、糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。3、中医认为糯米性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。糯米还含有蛋白质。

1、芋头即不是凉性也不是热性。它是属于温性的，所以对于体热、体寒的人来说，对身体是没有多大的伤害，由于芋头中的膳食纤维很丰富，所以可以加速食物的消化，有效地预防了便秘。2、芋头是碱性食物，人体一定要酸碱平衡，若是达不到，那么身体就会出。

1、芡实性平。 2、芡实别名鸡米头，味甘、涩，性平，归脾、肾经，芡实有补脾止泻、固肾摄精、祛湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、久泻不愈。此外，也可用于带下、遗精滑精等症状。芡实和莲子的功效相似，而除湿效果更好一些。。

1、酸梅汤是凉性饮品。2、酸梅汤一般在夏季饮用，具有很好的避暑性，酸梅汤的主要原材料有：乌梅、山楂、陈皮、甘草，食用口感酸酸甜甜，具有促进胃部胃液分泌的作用，经常饮用对身体很有好处，且适合夏季高温用来避暑，或者胃口不佳时促进食欲饮用。。

1、属于凉性。2、常见凉性食物蔬果类，如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等；肉类如鱼肉、兔肉、鸭肉、鹅肉等；其它如豆制品、木耳、蘑菇绿豆、薏米等。3、鸭，又名家凫，别称“扁嘴娘”。鸭喜合群，胆怯。母鸭好叫，公鸭则嘶哑，无飞翔力，善。

1、芥菜野菜是属于寒性热性的，芥菜是属寒凉的，同时也是清热降火的，胃寒者尽量少吃，一定要吃时要加姜。2、芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体。

1、铁观音属于凉性，而且加工发酵方式不同，茶性也不太一样；2、清香型和浓香型发酵程度低，茶性更凉，甚至偏寒，陈香型和炭焙型发酵程度高，茶性不太凉，甚至偏温。总之，茶性偏凉，阳虚体寒湿气重，消化吸收不良，便稀腹泻者，不要喝铁观音，容易影。

1、火龙果其实是属于凉性的，在生活中很多人都特别容易上火、引发便秘、流鼻血、头晕目眩等症状，我们可以适量的食用点火龙果，能够有效的缓解这些症状，起到降火的功效。2、虽然说火龙果的营养价值特别高，但不宜过量食用，因为火龙果是凉性水果，会。

1、在平时生活中经常可以食用的空心菜是属于一种凉性的食材，所以在平时生活中食用空心菜的时候需要注意，一些自身体质就比较虚寒的人群是肯定不能食用的，因为体质虚寒的人群食用之后会导致人体健康出现一定的不利影响，在平时生活中食用空心菜的时候如果。

1、菠菜的种子、根及全草性质偏寒凉，而菠菜的果实性质辛、微温。日常生活中常食用的是菠菜的茎叶，属于寒凉性质。2、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属。富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养素。。

1、口蘑是凉性食物。2、富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显着增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲。

1、蓝莓是凉性的食材。 2、蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免损伤身体。3、但是蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强。

1、平性。提子性平、味甘酸。2、提子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食纤维以及维生素a、胡萝卜素以及核黄素，尼克酸、维生素c维生素e，以及钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等成分，食用后对人体有一定益处。。

1、丝瓜是凉性的，体寒的人最好不要吃太多。丝瓜是葫芦科攀缘植物，在世界温带地区和热带地区的分布非常广泛，我国的南方地区和北方地区也有大范围的种植。丝瓜属于夏季蔬菜，完全成熟后，丝瓜内部的网格状纤维，也就是丝瓜络，可以用来刷洗家具，药用价值。

1、柿子是属于寒性食物。柿果味甘涩、性寒、无毒，从中医的角度来说，柿子是寒性水果，具有清热去燥、润肺化痰、生津止渴、健脾等功效。 2、吃柿子是不会上火的。柿子属于寒性水果，吃了不会上火，还有下火解毒的作用，有大便干结、便秘、痔疮疼痛或。

1、普洱茶属于凉性的，一般茶叶都是凉性的，不宜过多饮用。对于女性而言，在生理期间不可饮用茶叶，以免加重痛经，或者引起其他不适反应。2、普洱茶的饮用方法有很多，可以清饮，不添加任何辅料，也可以混饮，适当的添加些辅料。普洱茶具有降血脂、减。

1、银耳既不是热性也不是凉性，是属于平性食材。银耳味甘、淡、性平、无毒，从中医的角度来说，银耳是属于平性的食物，有点微凉，有清热润燥的功效，对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一种良好的补品。 2、银耳食用之后不会引起上火，反而。

1、辣椒属于热性。2、辣椒味辛，性热。别名：牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。它原产于墨西哥和哥伦比亚，世界各国普遍栽培。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。3、叶互生，枝顶端节不伸长。

1、薄荷不是热性的，它其实是凉性的。2、薄荷会散发出独特的香气，而且它的叶片也蕴含着很高的营养价值，但很多人不知道薄荷是凉性还是热性，薄荷可以起到清热解毒的功效，所以它是凉性的，平时可以适量的食用它。3、在夏季高温时，可以用薄荷泡。

1、乌龙茶既不是凉性也不是温性，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。2、茶性是指茶叶表现出的性味及其特性。包含有凉（寒）性、中性和温性。茶叶经过不同的制作工艺有茶性之分，其发酵程度决定了茶叶性味的不同。

1、荷叶属于一种凉性的中药材，不建议脾胃虚弱以及正处于经期的女性食用。2、对于肝火旺盛的人来说，用荷叶泡茶喝，可以起到降肝火的功效。3、在夏天喝一些荷叶茶，可以起到清凉解暑、消毒润肠的功效。4、荷叶进入体内，可以促进尿液的排出。

1、玫瑰花既不属于凉性也不属于热性，玫瑰花是温性的，具有舒气活血、宁心安神、美容养颜、柔肝醒胃的功效，能够改善女性月经不调、乳臃肿痛等病症，对于跌打损伤、肝气胃痛有一定的治疗效果。2、玫瑰花可以制作成玫瑰果酱、鲜花饼等。玫瑰花瓣可以蒸。

1、生活中我们常见的葡萄属于一种平性水果，不温不寒适宜任何人群食用，其中含有的丰富的维生素以及各种微量元素对于人体有很大的好处，不过吃完葡萄之后不要立即喝水，否则会导致腹泻。2、葡萄能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用。

1、大麦茶既不是热性的，也不是凉性的。2、大麦茶性平，饮用之后具有防止便秘、美容养颜、帮助消化等功效，而且大麦茶是老少皆宜的饮品，大家平时可以多饮用大麦茶，长期饮用可以让身体更加健康。3、大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料。

1、无花果既不属于凉性水果，也不属于热性水果，它是中性水果。其味甘。2、无花果是由波斯传入唐朝的；无花果可以连皮一起吃，也可以去皮吃，随自己口味喜好即可。无花果的外皮因品种不同而有薄有厚，因此有的容易去皮，有的很难将外皮分离开。。

1、柚子属于凉性的食物。2、从中医角度来讲，柚子本身味甘、酸，性寒。吃了之后，可以起到一定的健胃消食、理气顺肠的功效。而从营养学角度来讲，柚子中含有丰富的维生素c，还有一些类似于胰岛素的物质，可以有效的降糖、改善高血压。还可以起到一定。

1、鲜枣是温性食物，不是凉性也不是热性。2、中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温，而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。。

1、油桃是温性水果。油桃味甘、性温，具有滋阴、生津的功效，但是桃子吃多了还是容易上火，所以容易上火或者口舌生疮的人不建议多吃油桃。 2、夏天人体代谢旺盛，经常出汗，而且脸色发红，容易烦躁，这类人不适合吃油桃，因为这样可能会让体热情况加。

1、韭菜性温，属于热性。2、一般情况下，味道甜、辛的食物，由于接受日照的时间较长，所以多为热性；而寒性食物，大多味道偏苦、偏酸。韭菜是百合科葱属的植物，叶、花与花葶均可食用，烹饪方法多样。韭菜是一种适应能力很强的植物，且生命力旺盛，即。

1、白萝卜是凉性的，白萝卜中含有较多的粗纤维，不仅能够起到加快胃肠蠕动的作用，还有化痰止咳的目的。2、秋冬季节天气比较干燥，适当的喝一些白萝卜水，有预防咳嗽的目的。如果孩子不爱吃饭，适当的吃一些清炒白萝卜，有助于促进消化和增强食欲的作。

1、银耳汤性质偏凉。2、银耳汤营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有大量的蛋白质、膳食纤维、天然胶质等，能滋阴润肺、生津止渴，其性质偏凉，还有清热、养阴、润肠的作用，银耳汤有较强的滋补功效，适量食用能调理身体，是养生保健佳品。。

1、金银花是属于凉性的。2、金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。。

杏子是属于寒凉性的水果，里面富含丰富的营养物质，比如富含维生素b1，而且里面富含非常有效的抗癌物质，对于癌细胞具有杀灭的作用，但是对于体质比较偏寒或者有肠胃病的人来说，平常的时候不建议过多的吃。吃的过多的话可能会导致腹泻或者其他肠胃疾病。。

1、黄豆是平性食物，既不属于凉性也不属于热性。黄豆性平，含有丰富的蛋白质和脂肪，比较适合大多数人食用。豆子用途广泛，可以制成豆干、豆腐、豆皮、豆豉等多种食物。2、大豆能够被生产加工制做成各种各样食品，平常多吃大豆能够提升身体的免疫能力。

山药不是凉性也是热性，是属于平行的，可以治疗肾亏以及滋补身体等，具备有很高的营养价值。山药有新鲜的山药，也有干山药，干山药只能用于炖汤了，特别是炖鸽子以及乌。

蜂蜜是由花蜜的水份蒸发浓缩而成的，有不同的花朵形成的蜂蜜在作用功效和口感上都有着一定的区别，对于消费者们在选择蜂蜜的时候也应该根据自己的需求进行挑选。而蜂蜜。

哈密瓜这种水果是属于凉性的，是夏天降温避暑的主要水果，适合夏天的时候食用，可以很好的预防中暑的症状。然而，我们在平时适当的吃一些哈密瓜对于身体是有好处的，主。

海带丝是一种海鲜产品，由于价钱特惠，因此一直是我们身旁最普遍和最经常吃的海鲜产品之一，再加它有丰富多彩的营养成分，能够补充大家平时所需要的碘等营养元素，有着。

咸鸭蛋是一种美食，尤其是在端午节的时候有很多地方有风俗都吃咸鸭蛋，咸鸭蛋可以搭配着馒头，白粥，面条，咸鸭蛋，不管怎么搭配口感都是非常棒的，咸鸭蛋是发物，而且。

柿子属于凉性，柿子的营养价值很高，有清热去燥，润肺化痰软坚，可生津健脾止血等功能。可以缓解大便干结，痔疮疼痛或出血，干咳头痛高血压等症。所以柿子是慢性支气管。

黄菊花在我国十分具备象征性的盆栽花卉，并且做为一种传统式寓意十分深厚的绿色植物遭受了大家的钟爱。黄菊花在秋天绽放，花瓣鲜丽，观赏价值十分的强，并且一部分黄菊。

香蕉苹果是日常生活十分一般的一种新鲜水果，在许许多多的水果店里边都能够买香蕉来吃，香蕉的营养比较丰富，例如维他命的成分很高，此外也有多种多样营养元素，特别是。

花菜是属于凉性的食物，这就说明女性朋友们如果是在月经时期的时候就应该要减少吃这种蔬菜的次数，如果是摄入太多就会引起自己痛经的情况变得更加严重，还有脾胃比较虚。

梨子是我们平时经常吃的水果，梨子的种类是很多的，不同种类的梨子，吃了之后对身体健康的好处也是不同的，不过梨子吃起来不仅汁多味美，而且梨子中所含的营养物质也是。

金银花是一种人们常常泡水喝的中草药，也出现在很多药方中。金银花是凉性还是温性的呢？金银花属于寒凉性的，具有清热解毒的功能，所以经常被人们用来清热降火。体寒的。

金银花是一种人们常常泡水喝的中草药，也出现在很多药方中。金银花是凉性还是温性的呢？金银花属于寒凉性的，具有清热解毒的功能，所以经常被人们用来清热降火。体寒的。