用料：裙带菜一把、猪肉一块、胡萝卜半根、蟹味菇半盒、盐适量、生姜两片、大葱适量、花生油适量、生抽一茶匙、干辣椒两根。1、锅中加入适量的清水，大火烧开，水开后下入裙带菜，焯一下水。然后将其捞出来，放入凉水中，浸泡两个小时。2、裙带菜切。

首先要清洗多泡一会，因为它含有一定的盐分，还可能有一些小细沙，然后进行制作，凉拌，包包子，做汤，炒着吃都不错，都可以试试。

材料：干裙带菜1把、金针菇200克、香葱10克、蒜5克。调料：料酒1/2汤匙、香油1茶匙、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、醋1汤匙、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、香辣豆豉酱1汤匙。做法：1、准备好所需食材，裙带菜用冷水泡发；2、金针菇切。

1、小孩吃裙带菜有助于长高。2、对于正处于生长发育期的孩子来说，食用裙带菜对身高的增长有一定的促进作用，因为裙带菜中含有大量的钙、铁、锌元素，钙元素能够预防骨质疏松，促进骨骼的发育和成长，铁元素能够预防贫血，促进血红蛋白的合成，防止出。

有两种可能，一是裙带菜不新鲜了，二是你没有做好，要么是泡发时间过长或焯水时间过长。干裙带菜泡发比较简单，只需用凉水凉水冲泡需要5分钟即可，如果是用热水泡30秒左右即可。需要注意的是干裙带菜的泡发率比较高，一般1斤裙带菜可以泡15斤，因此。

裙带菜是一种非常受欢迎的海藻，具有丰富的营养价值，并且可以做出很多美味的菜肴。制作裙带菜的关键在于清洗和切割。首先，将裙带菜浸泡在凉水中，轻轻挤压两三次，直至泡水变清，然后将裙带菜取出后盖上清水烧开，焯水至卷曲，沥干水分备用。接下来你可以。

1、利尿消肿，裙带菜晒干以后上面有一层白色的霜，这就是裙带菜里面含有的一些物质，是甘露醇，可以达到很好的利尿作用。也可以让肾脏的负担变得没有那么严重。2、消痰软坚，裙带菜是一种咸味食物，可以进入到痛经以及肝经里面，含有非常丰富的纤维素。

首先把腌渍裙带菜凉水泡开，换洗几水，淡化咸度，剁碎，加入葱碎，海米，酱油，味精，胡椒粉，豆油，香油，味精等调味品进行调味，面粉加盐加开水烫拌成絮状，然后加少许冷水揉匀，成柔软的烫面，醒一会，搓成剂子，擀成薄皮，就可以开始把馅料包进去了，包好。

1、裙带菜要煮熟了后再吃。2、裙带菜不可以生吃，裙带菜是海藻类植物，其中含有细菌等对身体不好的物质，直接生吃容易导致腹泻、腹痛等情况的发生。大家在平时的饮食中要注意，要把裙带菜煮熟了再食用。在烹饪裙带菜之前，大家也要注意裙带菜上黏液中。

1、营养价值及功：首先有利尿消肿，预防便秘的功效，还有利于预防甲状腺疾病，同时具有降血压、降血脂的效果，经常吃还可以补充人体所需维生素和蛋白质。裙带菜是一种含钙元素丰富的碱性食物，常吃还可以预防血液酸化，增强人体抗癌的免疫力。2、吃裙。

1、裙带菜凉拌需要焯水，因为裙带菜本身带有腥味。半干裙带菜泡发时间很短，焯水的时间也很短，一定不要长时间焯水，否则会变得非常黏糊。2、裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛与嵊泗岛。而现。

食材明细牛肉一斤、裙带菜适量、葱适量、姜适量、香叶适量、盐适量、大料适量。1、牛肉切块2、放凉水中加料酒大火煮五分钟 充分去血水3、焯水的牛肉凉水冲洗干净，4、高压锅加开水放葱姜大料香叶牛肉煮熟5、牛肉煮出清玛6、。

1、用料：干裙带菜10克、鸡蛋3个、盐适量、鸡精少许。 2、锅烧热，加点油，下蒜末爆香。 3、裙带菜切成合适的大小，下入锅中翻炒，加入适量盐一小勺糖，一小勺酱油。 4、翻炒均匀后加入开水，煮开，加入少量豆芽，稍加翻拌，锅中汤煮。

1、裙带菜，性寒、味咸。含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、不饱和脂肪酸、褐藻酸等等营养成分。含有的甘露醇是一种优质的渗透性利尿剂，可以用来利尿消肿，减轻肾脏负担。2、含有丰富的碘，可以预防甲状腺肿大及维持甲状腺功。

1、裙带菜当中含有的膳食纤维是比较丰富的，适当的吃一些裙带菜，可以润肠通便，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，而且裙带菜还可以降低血液的粘稠度，有助于降血脂，同时裙带菜当中含有褐藻多糖，可以预防糖尿病和高血脂，而且有肾脏疾病的人或者身体水肿的。

主料裙带菜10g豆腐1小块虾4只辅料小葱1颗调料盐1-2g白胡椒粉2g姜粉1g裙带菜虾仁豆腐汤的做法步骤1.干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时。2.裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克。

1、两者都差不多。2、海带的功效：海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防。

不一样区别一：外形不同：裙带菜：藻体褐绿色，叶高1-2m，宽50-100cm。分叶片、柄部、固着器。叶似芭蕉，中肋明显，边缘羽状分裂。柄扁圆柱形，成熟时柄边缘形成许多木耳状重叠皱折的孢子叶，上生孢子囊。海带：藻体为长条扁平叶状体，褐绿色。

主料裙带菜梗：适量辅料酱油?：适量陈醋：适量具体步骤第一步1.裙带菜梗泡水，至少半天，途中多次换水，要不会非常咸第二步2.泡好后切段第三步3.虽然裙带菜梗已经是煮熟的，不过个人还是习惯再煮开第四步4.加入适量的陈醋。

裙带菜不可以生吃凉拌，在凉拌之前，要把裙带菜放到清水中浸泡20-30分钟。在制作凉拌裙带菜的配料上，需要的配料主要有辣椒油、酱油、陈醋以及白砂糖等等。裙带菜，在烹制之前是需要进行焯水的，只需要在锅中煮3-4分钟即可。裙带菜在煮制好之后，即可。

可以泡多了放冰箱保存即可，一般来说，裙带菜泡发多了第二天没有变质的话能吃。裙带菜泡发多了，可以沥干水分盖上一层保鲜膜放到冰箱冷藏，第二天如果没有变质可以吃。如果裙带菜像煮烂了—样没有韧性，说明已经变质，不能再吃。裙带菜不需要长时间浸。

用料：裙带菜一把、猪肉一块、胡萝卜半根、蟹味菇半盒、盐适量、生姜两片、大葱适量、花生油适量、生抽一茶匙、干辣椒两根。1、锅中加入适量的清水，大火烧开，水开后下入裙带菜，焯一下水。然后将其捞出来，放入凉水中，浸泡两个小时。2、裙带菜切。

食材：裙带菜、虾仁、鸡蛋、嫩豆腐、葱、姜、盐、黑胡椒粉。做法：1、裙带菜先提前用温水泡发好，泡好以后洗一下。2、锅里热油先把葱姜炒香，然后放入大虾炒至变色，在放入裙带菜一起炒一下。3、最后在上面放上豆腐块，加入清水煮沸，煮到汤。

1、裙带菜不属于海鲜，但它是海产品。也属于藻类，综合来说裙带菜属于海产藻类。2、裙带菜属褐藻门，褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。裙带菜属海藻类的植物，1年生，色黄褐，高1~2米，宽50~100毫米，叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形。

1、广义上海鲜的定义为：出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。因此从广义的角度讲，裙带菜是海鲜。2、狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，海鲜的分类有：活海鲜、冷冻海鲜。因此从狭义的角度上讲，裙带菜不是海鲜。。

食材：裙带菜、豆芽、胡萝卜丝、盐、蚝油、酱油、醋、小米椒、糖、花椒油、蒜末。做法：1、裙带菜泡发好以后控水，挤掉多余的水份。2、准备一个大碗放入所有食材以及调料，拌匀即可，喜欢酸辣的可以多放点醋和小米辣。。

1、裙带菜类似于一种海藻，它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像，晒干了之后粗蛋白是11.1%，脂肪含量大概是0.3%，非常低的，糖的含量37%，还有一些其他的杂质，味道其实比海带要好吃。2、另外因为它是海生植物，所以含碘量非常高，如果。

材料：裙带菜(干)100克、生抽1汤匙、米醋1汤匙、蚝油1茶匙、油辣子1茶匙、白糖1茶匙做法步骤：1、半干的裙带菜就用清水浸泡，并且多洗几遍。2、锅里放适量的清水，烧开后，放入裙带菜焯水。3、裙带菜非常容易熟，一焯水就捞出来，。

当然要洗啦.1、最好不要直接生吃，要过下水。2、在做裙带菜料理时需要注意的是，裙带佰菜黏液中的成分具有溶解于水的性质，在洗涤时如果不注意的话，这度些成分将会流失。因此，在洗涤时如果是盐渍裙带菜和灰干裙带度菜的话需要轻轻地洗掉盐分和杂物即。

原料：1根丝瓜，3个鸡蛋，生抽淀粉，盐，一块瘦肉，葱花，蒜末，食用油，1把裙带菜。制作：1、准备一根丝瓜，把丝瓜去皮以后再给它切断，最后将丝瓜切条，并装入盘中备用。2、准备一小把裙带菜，把它装入大碗中以后，再加入一些温水，把裙带菜。

1、可以的，海带是一种营养价值很高的蔬菜，豆腐营养也丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘，因此二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体。

1、可以一起煮。食材：干裙带菜、猪肝、玉米淀粉、宝宝酱油、洋葱、黑芝麻牛油果油 2、猪肝切片冷水浸泡半小时、淋干水加入洋葱、酱油腌制15分钟。 3、冷水泡发裙带菜（大约10分钟） 4、锅底淋入黑芝麻牛油果油烧热后加入清水煮汤、。