1、材料：红薯泥50-60克，小米蛋糕粉（或者低筋面粉）90-100克，无盐黄油40克，糖粉20-25克，鸡蛋液15克。2、红薯去皮，切薄片，隔水蒸熟。3、将红薯压成泥，然后过筛，口感会更好。4、黄油切小块，在室温下软化，倒入。

不会的，橙子含有大量的维生素和钾，对于维生素和缺钾的老人是最好的双补水果。对缺牙或无牙的老人，可以将其窄成汁喝。。

1、难嚼的面包增加饱腹感，其次是脂肪含量高，如各类坚果。此外，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类都是长期维持饱腹感的上佳选择。澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉比较粗糙、嚼起来有硬度的容易让人觉得饱;口感柔软。

1、适量地吃腰果的不会发胖的，但如果食用过多还有有长胖的风险。 2、众所周知，腰果是坚果中的一种，富含油脂，很多人都爱吃腰果，但是又担心吃腰果会长胖，其实虽然腰果富含油脂，但是适量吃是不会长胖的，如果晚上吃、而且还多吃的话则会容易长胖。

1、小狗吃一些含有高蛋白高脂肪的食物容易长胖。 2、容易让狗狗发胖的食物有鸡胸肉、牛肉、羊奶、鸡蛋等，一旦大量长期喂食都可能会导致狗狗发胖。 3、建议给狗狗健康喂食，主要以狗粮为主，偶尔喂食一些肉类或者其他食品。。

1、吃豆腐是不会发胖的。2、豆腐中含有人体所需要的多种营养成分，而且有很多的矿物质和蛋白质，相对来说脂肪含量是非常低的，患者进食豆腐之后也可以增强人体的免疫力和抵抗力，起到保护胃肠黏膜的作用，还能够减少热量的摄入。 因此患者不用过度担。

1、吃夜宵容易造成肥胖。2、吃完夜宵后没有充足活动，摄入热量无法消耗，容易导致营养过剩，易造成肥胖等代谢综合征。热量摄入大于消耗易导致肥胖，引起胰岛素抵抗，是Ⅱ型糖尿病发病的重要机制。通过饮食控制和适量增加运动，可以减轻体重，减少心脑。

吃牛肉不会长胖的，减肥期间可以吃牛肉，牛肉中含有大量的铁和蛋白质，有利于补血增强体质，注意少吃碳水化合物，如大米白面等，要多喝温水，含糖多的食物，不能吃油腻的食物也不能吃，适当的增加一些体育运动，每天连续运动不要少于一个小时有利。

1、吃腊肉是否会长胖，取决于每日摄入热量与消耗热量的多少。腊肉是肉类加盐、香料等腌制风干而成，属于高热量、高脂肪食物，且腊肉在腌制、熏制过程中，会添加部分防腐剂，可能对身体健康产生一定不利影响，因此不建议过多食用腊肉。 2、若机体每日。

1、吃高热量、高糖分的水果是容易发胖的。比如西瓜、芒果、荔枝、榴莲等，虽然均含有丰富的维生素，同时也含有较高的糖分，一次食用过多可以使糖转化为脂肪，使脂肪堆积在体内，从而使体重增加。2、所以说含糖分多、高热量的水果多吃是容易发胖的。但。

骑自行车，深蹲，蛙跳，都可以锻炼小腿肌肉，锻炼后半小时内喝杯豆浆或牛奶。肌肉需要蛋白质来修复。

1、鱼胶就是鱼鳔的干制品，也就是说我们平时所说的鱼肚，主要含有优质胶质，富含多种维生素，钙锌铁等多种微量元素，脂肪的含量比较低，是一种高蛋白低脂肪的食物，所以吃鱼胶是不会发胖的。2、鱼胶体质虚弱的人进补，对于女性补充胶原蛋白，使皮肤恢。

可以吃板栗，但是不建议吃的过多，而且在吃板栗的时候也不要选择在晚上睡觉之前服用，因为有可能会导致身体肥胖，最好可以在两餐之间少量的吃一些板栗。在减肥的同时不要过度的去节食，因为有可能会影响到身体健康，最好要少量多餐，吃清淡的饮食，不要吃过多。

吃阿胶是不会发胖的，虽然阿胶糕吃起来很甜，看似有很多糖分，但是这些糖分是可以被人体吸收的，转化为人体需要的血糖。吃阿胶补血就是这个原理。其实刚开始有的人是会发胖的，但也只胖几斤后就不会再胖了，而真正引起发胖的原因是那些寒凉的食物，所以吃阿胶。

1、吃了坚果之后是否容易发胖，要看吃得是否得法。人们一般都有这样的经验，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，这是因为它们脂肪含量非常高，从40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易。

1、改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够，而是肠胃消化与吸收功能不够，吃了也白吃了；而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以瘦人想知道如何长胖首先要从改善肠胃入手。2、不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、。

1、家里的柯基变瘦的原因有很多，其中一种就是因为营养不良导致的。有的宠物主人上班没有时间照顾柯基，只给柯基喂单一的狗粮，长期吃单一的食物，是很容易导致柯基营养不良的，所以宠物主人不要给狗狗喂单一的食物。宠物主人在食物上可以丰富一些，比如给。

1、清润红薯糖水，材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水，红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；加入番茄，继续煮5分钟；最后加入杨梅，用文火继续煮5分钟后就可以出锅了，等到冷却调入蜂蜜就做好了。 2、百合红。

在怀孕期间需要加强营养才能满足胎儿的生长发育，要想在怀孕期间长胎不长肉，就要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶，不吃高盐、高脂、高热量的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃熏烤的等不健康的食物，既有利于胎儿的生长发育，也能使孕妈保持健康。。

1、晚上喝牛奶有可能引起发胖。2、牛奶大家都经常饮用，喝牛奶通常情况下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处。有些人认为喝完牛奶以后，如喝酸奶以后睡眠会更好，甚至喝牛奶以后不会造成体重影响。牛奶不仅含有丰富的蛋。

需要让孩子多吃一些有营养的物质，但是也有的孩子由于体质本身就比较瘦弱，所以也会出现长不胖等现象，如果自身的情况比较健康，一般不需要做特殊的处理，但是在孩子成长发育过程当中还是需要适当的补充，另外也让孩子适当的参加一些运动，这样也是可以帮助提。

1、不会。红枣吃多是有上火的可能，含糖量不是很高，不会发胖。红枣具有健脾益胃。脾胃虚弱腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七个，或与党参白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生香、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃。

1、南瓜和红薯吃了会不会长胖，需要看吃的方式。 2、南瓜和红薯都是都是低热量，并且含有丰富纤维素的食物，按理说不应该长胖，但是南瓜和红薯的淀粉含量都高，因此食用方式不对的话还是会长胖的。3、正常成年人，一天南瓜的食用量应该控制在1。

1、珍珠吃多了会长胖。2、珍珠奶茶里面的珍珠吃多了是会容易导致长胖的，因为珍珠是由木薯粉制作而成，而木薯粉中的淀粉含量比较高，食用过多的话就容易在体内形成脂肪。 3、另外为了使珍珠的口感更好，一般珍珠煮好之后还会往珍珠中加入糖来腌。