我们平常的呼吸都是很自然的方式。如果要想让肺活量等身体能力有比较大的提升，那么就可以试试看腹式呼吸的方法。腹式呼吸是通过改变原来的呼吸方式来对肺活量进行锻炼。

我们平常的呼吸都是很自然的方式。如果要想让肺活量等身体能力有比较大的提升，那么就可以试试看腹式呼吸的方法。腹式呼吸是通过改变原来的呼吸方式来对肺活量进行锻炼。