1、红茶。红茶是经过发酵而制成，因此饮用红茶以后不会伤胃，反而能够养胃，具有消炎，保护胃黏膜的功效。2、大麦茶。大麦茶具有助消化的功效，尤其适合于有食欲不振，腹痛，腹胀等消化不良的人服用。3、普洱茶。普洱茶有暖胃的功效，经常进食可。

能够起到养胃功效，首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效，两者一起熬粥养胃效果非常好。此外还有花生小米粥，绿豆小米粥，百合小米粥，黄豆小米粥以及红糖小米粥，这些小米粥均具有养胃的功效。。

1、平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。2、也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的刺激作用。3、另外，每。

1、胃不好的人最好吃一些能保护胃粘膜的食物，比如粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。还要注意三餐规律，避免暴饮暴食，期间忌烟酒，保证作息时间要规律。2、牛奶性平味甘，。

1、白菜：白菜是冬季常见的蔬菜，其中含有大量的维生素和纤维素，具有润肠通便，利尿消肿的功效。同时白菜属于温和型的蔬菜，不仅不会刺激胃粘膜，还能促进食物的消化，增强胃部动力，减少胃胀胃酸的情况。并且其中的维生素可以清除受损的细胞，有助于修复。

01想要自己制作茶包也是很容易的，下面就详细介绍下如何自己制作茶包。02首先要先准备想要制作成茶包的茶叶。（基本上什么茶叶都是可以的）03使用臼子把茶叶进行粉碎处理，也可以使用小磨将茶叶磨碎成小碎渣。04将磨好的茶叶碎装入准备。

1、不要暴饮暴食理解大家在面对美食的心情，但是再好吃的东西也不能吃太多，也要掌握好一个度，千万不能暴饮暴食，暴饮暴食是一种非常伤胃的习惯。如果每顿饭吃得太多就会给胃带来很大的压力，时间长了胃不健康就容易出问题。有些人在暴饮暴食的同时吃饭。

1、春天呢可以选择煲汤，煲汤可以对身体很好。可以选择做汤的话是很有好处的，因为可以选择西红柿和排骨。排骨和西红柿都是非常有营养的，所以在制作的时候一定要好好煲汤，这样味道才会更加鲜美。首先呢，要先将排骨剁好，或者是买好已经散装的排骨。准备。

1、都市白领吃什么养胃：茯苓。味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。2、都市白领吃什么养胃：莲子。药性平和,味道稍微有点甘。

1、燕麦片具有养胃的作用，燕麦中含有丰富的膳食纤维和维生素B，可促进胃肠蠕动，保护胃肠黏膜，加速排便，还能够促进体内脂肪代谢。2、抑制腐败菌生长，帮助保持肠道内菌群平衡，最好每天早上喝一杯燕麦片，补充身体所需的营养，提高身体免疫力和抵。

1、很多人都说花生可以养胃，其实事实不是这样的，早上吃花生只是为了中和分泌过多的胃酸而已的。其实早上吃花生和吃馒头的效果是一样的，都是可以中和你一晚上分泌过多的胃酸，所以可以缓解胃酸分泌过多导致的胃痛。2、从保健意义上来讲，花生有一定。

1、用料香菇；青菜；植物油；蒜；盐；糖；鸡精。2、做法（1）青菜香菇清洗干净，香菇，蒜分别切片。（2）热锅倒油下香菇翻炒片刻。（3）放入青菜快速翻炒。（4）加入蒜片，盐，糖，鸡精调味料。（5）出锅。。

1、黑糯茶主要成分是黑糯米和红茶。黑糯米富含钙，镁，锌，b族维生素等多种微量元素，可以修复胃粘膜损伤。红茶性温和，可以暖胃，护胃。这款茶坚持喝一段时间，可以有效治疗胃胀，胃寒。2、丁香茶的叶子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚。它可以。

1、芋头是可以养胃的。2、胃不好的人可以吃芋头，芋头性平味甘，能益脾健胃，芋头本身容易消化，而且食用芋头有健脾胃的作用，芋头口感细软，是一种很好的碱性食物。3、芋头可以蒸食或者煮食，但必须彻底的蒸熟或者煮熟以后才可以食用。芋头含有。

1、鼓漱吞津：闭口咬牙，两腮及舌头做漱口动作，每次漱口36次左右，直至津液充满整个口腔，再将津液分两三次徐徐咽下。长期坚持练习鼓漱口咽津具有滋补增津、调理肠胃、延年益寿的功效。2、蹲马步：两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前。

1、玉米面具有良好的养胃效果。2、玉米面具有健脾利湿，调中和胃，利尿的作用。玉米中含有大量营养物质，还有微量元素，能加速人体内氧化物分解，降低血中胆固醇浓度，利于胃肠的吸收。但有胃病的人不适合喝玉米面粥，玉米中的麦芽糖含量比较高，经过。

花生是有一定养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，每天吃十几粒对胃有一定好的作用。如果胃酸过多的人最好在饭前吃，胃酸不多的情况不用经常食用，另外花生的红衣还有增强血小板聚集的作用，所以患有血。

1、小米具有养胃的功效，对于胃口不好、胃疼等可以食用些小米，能够有效地缓解该症状。2、山药不仅具有提高人体免疫功能的作用，还具有养胃的功效，因此，对于胃疼者可以常吃些山药。可以在炖汤的时候放几块山药，或者在煮粥、炒菜的时候放入一些山药。

1、胡萝卜性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。2、南瓜《本草纲目》中记载：“南瓜性温，。

1、冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，。

1、胃病要三分治七分养，一般是通过食疗的方法养胃，平时饮食要以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激的食物。宜少食多餐，不要给胃部增加太大负担。2、可多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、燕麦等，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收。。

健脾养胃可以选择维生素c含量高的水果，例如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等，还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果，具有提高免疫力，温胃养胃的功效，平时可以在饭后适当的吃水果，但是要适量，以免引起肠胃的负担。。

1、在多种茶叶中，红茶的养胃效果最好。其它茶叶中含有大量的茶多酚，进入胃肠道内，可以刺激胃肠道蠕动，虽然也可以起到调理脾胃的作用，但是对于胃肠功能不全的人来说，可能会加重其负担。2、但是红茶是经过发酵所致的，其中的茶多酚含量较少，能够。

1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者秋冻要适度，不要勉强。2、调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而。

1、米类，大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。2、菌类，蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健脾开胃，主治消化不良。银耳甘、平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。3、蔬菜类，甘蓝，又名白菜，卷心菜，。

1、白果猪肚鸡汤：（1）材料：土鸡半只、猪肚半只、白果适量(按人数算，成人每天吃白果不能超过8粒孩子每天不超过5粒)、姜1块、红枣一把、枸杞一小撮、料酒适量、盐少许、花椒少许。 （2）土鸡去内脏洗净后切块备用;猪肚用粗盐和白醋搓洗干净。

1、红枣小米粥。小米、红枣。将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。2、花生小米粥。小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。。

1、粥类，当涉及到滋补胃，粥的食物绝对是最好的选择之一，特别是小米粥有更明显的养胃效果，肉汤能有效促进胃液分泌，帮助消化吸收。2、菠菜，菠菜可以清洁人体胃部的热量，防止便秘，菠菜叶含有胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。3、黑木耳，黑。

1、牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛，津亏便秘等症状。2牛、奶常用来治疗消化性溃疡，习惯性便秘等。3、苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，苹果适合脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等症。。

1、小米+姜片：生姜是热性的，可以暖胃。所以在小米粥里加入了生姜，就特别适合那些胃寒的人。2、小米+山药：山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。所以，小米山药粥一般适合老年人、脾胃虚弱、以及经常腹泻的人。3、小米。

1、小米跟山药或者南瓜煮粥最养胃；2、另外胃不好的患者在平时饮食上需要多加注意，多吃一些清淡和容易消化的食物，避免食用过凉，过甜，过辣，过酸的食物，也不能抽烟喝酒，不能喝浓茶喝咖啡，并且每日三餐饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食，造。

1、平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的刺激作用。2、另外，每天的三餐。

1、首先我们取出黑枣，将黑枣洗净，放到盘子里进行备用。2、首先黑枣可以和核桃在一起吃，将核桃包皮并且和黑枣一起放在锅里煮，两小时可以喝汤。3、也可以将黑枣和生姜切成片儿放在锅里一起煮，喝这个水对我们的身体好。4、我们多用黑枣生。

1、绿豆芽含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、胡萝卜素、叶酸。 2、能保护肝脏，降低蛋白质分解率，具有清热、解毒、抑菌抗菌等功效。绿豆芽汤的做法还是比较简单的，首先把绿豆洗净，泡上3至4小时，再倒入锅内，加适量水，大。

1、养胃的食物一般适用于消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病的辅助治疗，可以用的食物有羊肉、狗肉、大蒜、枸杞、银耳、红枣、核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、 香蕉、大枣、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。2、这些食物都不。

1、对胃肠道有好处的食物，要选择营养价值高，容易消化的食物。如牛奶，鸡蛋，精瘦肉蛋白质含量比较高，对胃的刺激性也比较小。2、可以烹制的细软一些，更有利于胃肠道的消化吸收。多吃新鲜水果蔬菜可以补充维生素和矿物质。如苹果，橘子，香蕉等。。

1、养胃的方法主要就是做好饮食方面的调理，不要吃任何酸辣刺激性的食物，也注意不要暴饮暴食，尽量少量多餐，吃一些软的容易消化的食物。同时，也需要保证良好的情绪才有利于胃病的进一步恢复。2、起居规律：定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡。

1、养胃、补胃的食物一般性甘平，容易消化，适应胃肠道的生理特点。2、常用的养胃补胃食物有：大米、小米、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蘑菇、牛肚、鹅肉、苹果、柚子、葡萄、红豆、赤豆、核桃、松子、桂圆、花生等。3、还。

1、如果是脾胃湿热的患者，可以服用蒲公英，能起到养胃的功效。2、如果是胃寒或者胃气虚弱的患者，使用蒲公英就会起到伤胃的作用。3、蒲公英可以起到清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。蒲公英有较强的抑制细菌作用，能够起到利胆护肝，抵制体。

1、红薯甜粥功效：红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、及多种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。材料：红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。做法：将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗。

1、五味子粥。五味子粥具有很高的食疗价值，不仅可以养肝护肝，还可以养胃。五味子粥的主要材料为五味子和大米。做法很简单，只要将淘洗干净的大米和五味子一起入锅，加水后大火煮开，然后用文火煮熟即可。2、红枣山药汤。红枣山药汤能健脾养胃、滋补。

1、要注意保持清淡、温性、软烂的食物。另外，食物不能过咸，避免食用不新鲜食物。2、应注意胃部保暖，防止着凉。3、避免食用过于辛辣刺激性饮食。4、调整情绪，减少不良情绪的刺激，以免加重胃部症状。5、中药调养护胃法，常用的养胃。

1、小米粥小米粥的质地较为绵糯，易于肠胃的消化与吸收，具有补脾补气补虚等多重功效，并且能够较好的保护胃黏膜，对于有肠胃疾病的患者而言，小米粥是十分理想的养胃佳品。2、山药粥山药粥具有醒脾和胃的功效，山药中含有丰富的活性酶类成分，能。

1、瘪花生内含有丰富的花生蛋白、维生素、矿物质、脂肪油、亚油酸，深受大家的喜爱。可以起到促进机体的生长发育，提供机体必需的营养物质，健脑养胃，降低血中胆固醇，润肺止咳等作用。2、因此，比花生具有养胃等上述作用。但是进食瘪化生时应注意不。

1、面条。如果你胃不舒服，可以吃面条，当然清淡的好。少吃加肉，油腻的汤。放些绿色蔬菜，打颗鸡蛋就可。总之要好消化为主。2、粥类。稀粥首选小米，可以加些山药，有健脾养胃之功效，很不错啊！当然也可吃些红豆粥、八宝粥这些都对胃有好处。3、。

1、春季养胃的方法主要就是做好饮食方面的调理，不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也要注意肚子的保暖，尽量不要吃一些凉的食物。2、可以适当对肚子进行局部热敷和按摩同时也需要保证良好的情绪。同时注意尽量不要喝酒，也不要吃任何太硬的食物。平时。

1、秋葵是养胃的。 2、秋葵又叫羊角菜，其内营养丰富，且烹饪后的口感十分鲜嫩，食用后对人体有助消化、护肠胃、增强体力免疫力、保护肝脏等多种功效，能够保护胃粘膜。 3、秋葵中的粘液能够保护胃壁，促进胃肠蠕动，还能改善和预防便秘的情况。

1、吃对早餐护胃效果好，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及心肌梗塞、中风的危险。2、膳食搭配要合理，早餐要富含水分和营养，应该是享用热燕麦片、热稀饭、热羊乳、热豆。

1、相对来说羊杂汤更养胃一些。2、羊杂汤和羊肉汤都是属于温性的食物，所以平时适当地食用一些的话都能够对人体起到一定的养胃作用。3、但羊杂汤中含有羊心、羊肺、羊肚、羊舌、羊腰子、羊肝等多种内脏器官，而从中医的角度上来看有“以形补形”。

1、大麦茶。大麦茶具有助消化的功效，尤其适合于有食欲不振，腹痛，腹胀等消化不良的人服用。2、普洱茶。普洱茶有暖胃的功效，经常进食可以缓解胃痛。3、红茶。红茶是经过发酵而制成，因此饮用红茶以后不会伤胃，反而能够养胃，具有消炎，保护胃。

1、米类，大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。 2、菌类，蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健脾开胃，主治消化不良。银耳甘、平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。 3、蔬菜类，甘蓝，又名白菜，卷心。

1、大麦茶：从中医的角度而言，大麦芽性凉、味甘，具有益气宽中、消渴除热的功效。可以将大麦炒至发黑后泡茶，或研磨成粉末状冲泡，不仅有滋补虚劳、充实五脏、宽肠利水的作用，还能解油腻、促消化，缓解饱闷腹胀、消化不良等症状。2、丁香茶：丁香叶。

1、红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。建议大家在冬天喝比。

1、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。2、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。3、忌。

1、喝酒不会养胃。酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。 2、喝一罐啤酒没有关系，少量的酒精有益于血液循环，。

1、粥有很好的养胃效果，对于胃不好的人，可以适当喝一些粥，也可以在粥里面加一些花生和白糖，这样具有更好的养胃效果。 2、牛奶对胃部也有很好的效果。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的效果，虽然牛奶有很好的养胃效果，但是患有腹。

1、南瓜。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化。2、包心菜。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c。3、猕猴桃。其中还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消。

1、每日两次，可直接食用或每次5-10克，与蜂蜜一起服用效果最佳！饭前半小时用温水冲服。 2、猴头菇可以预防和治疗消化系统疾病和其它恶性肿瘤，对医治消化不良，慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、食道癌、胃癌、贲门癌均有明显的疗效，能降低血液中。

1、制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。2、。

1、小米，小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。 2、面条，面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不。