1、苦瓜洗净切成0.8-1公分厚的片状。提示：不必对半切或去籽，直接切片，注意不要切得太薄，晒后苦瓜会因脱水而缩小。 2、然后把苦瓜片放于铁网上曝晒 3、白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱，第二天再拿出来晒， 4、阳。

原料：白萝卜适量葱适量食盐适量鸡精少许植物油少许水少许做法：1用到了白萝卜、葱，把萝卜切块2在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿3差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖一下下。

1、预防肥胖预防肥胖减肥，瘦身时晒干桔子皮的重要功效，因为晒干后的桔子皮中依然含有有机酸和维生素c以及大量纤维素，这些物质进入人体后能促进肠胃蠕动加快身体排空，它能提高人类肠胃的消化功能，并能抑制人体对脂肪的吸收，经常用它煮水喝，能让人。

建议阴干。虽然晒干的方法会让薄荷叶快速的变干，是操作很简便的方式之一，但是薄荷叶中含有大量的挥发类精油，薄荷叶晒干的话，这些精油类物质也就在高温环境下挥发了，而阴干的法子可以最大程度的保留薄荷叶子中的精油类物质，会更有利于薄荷叶的营养摄取。。

一、用料:海鲶鱼、线手套一副二、做法步骤:步骤 1、准备大海鲶鱼步骤 2、线手套最好是戴上，因为海鲶鱼外面有一层粘液，很滑很滑，戴着手套操作更安全。手法介绍一下，左手抓住鱼头一定要抓牢，因为鲶鱼咬人，咬上还是挺疼的。右手从鱼背中段下刀。

第1步、准备一个黄瓜，用清水洗净后切半。第2步、将黄瓜瓤挖掉。第3步、再切成条。第4步、放到太阳下晒。第5步、黄瓜条晒干后放入适量食盐辣椒酱拌匀。第6步、腌制一个晚上即好。

1、材料：枇杷果、冰糖。做法：枇杷果用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘。锅中装清水。加入清洗后的枇杷，放入冰糖。大火烧开。小火炖半个小时。盛出饮用。2、枇杷可以分别和川贝、雪梨、银耳、百合、沙参、冰糖等入肺经的食物一起煮水，入肺经的食物搭。

马齿苋晒干后可以做很多种美食，常见的有苋菜干饺子包子、苋菜干炒肉、苋菜干烧肉等。马齿苋放在热水中泡发半变软后，切成碎末状在其中放入盐、生抽等其他自己喜欢的调料，在其中加入剁碎的肉搅拌均匀。然后用饺子皮包饺子或者包包子。将晒干的马齿苋清洗。

直接晒干就可以了，先把橙子用食用盐揉搓把果蜡清洗干净，然后撕开皮备用，直接放在有阳光或者通风处晒干就可以了。

晒干的生地瓜干可以做地瓜干粥、烤地瓜干、生地瓜干甜汤等，以地瓜干粥为例。2、地瓜干用剪刀去掉边，花生米用刀切碎，一勺玉米粉中加三勺清水搅拌均匀。3、将食材放入电压力锅。把地瓜干、黄豆和花生米一起放入电压力锅中。4、加入清水。加入。

晒干的红薯吃的时候需用清水洗干净并用温水泡2个小时。再上锅蒸10分钟再吃，否则非常坚硬。把它蒸软了就变的好吃了。

可以直接吃，也可以放蒸锅里蒸软了吃。自制红薯干：1、红薯洗净；2、去皮；3、切成大片；4、放入蒸锅；5、大火15min至全部熟透即可；6、稍微放凉后取出摆在烤架上；7、放在有阳光且通风的地方；8、继续晒；。

一、用料:鲫鱼干、蒜瓣、生抽、料酒、姜、葱、盐、白糖、辣椒二、做法步骤:步骤1.鲫鱼干用水泡水三小时步骤 2、捞出来沥干水步骤 3、准备葱姜蒜辣椒步骤 4、热锅下油， 放泡好的鱼干、葱、姜、蒜、辣椒 炒一会放点料酒 生抽 白糖提。

方法/步骤 干鱼泡水洗净后切成小块 平底锅放油后放入鱼块略煎 一面焦黄时翻煎另一面 煎制过后倒入料酒 放入切好的姜片 青蒜把蒜头和蒜叶分开切成小段 先放入青蒜头同烧， 烧开后加入蒜叶翻拌 汤汁收干后即可装盘 END 注意事项 干鱼有咸味可不。

主料槐花1000g辅料水适量步骤1.新鲜槐花清洗干净，晒干的一定要选没有完全开放的槐花，都是小袋子状的，这样晒好的槐花菜能最大小限度的保留槐花的香味2.开水快速焯烫，变色即拉出3.放入筛子上控干水分4.放太阳下筛5.这。

干辣椒的吃法有很多种那就让我问为你列举一下吧：1、首先准备好干净的干辣椒，在油是8分热的锅里进行炸，这样不会很呛，如果你喜欢吃芝麻的话，可以放一些芝麻，不过芝麻是在辣椒炸好快端锅的时候再放，因为芝麻本身就是熟的。适当的放一些盐，这样香喷。

可以做咸干花生材料花生，盐做法:1、做咸干花生很容易，买回来后洗净，放一大煲水，放3-4茶匙盐，煮1-1.5小时左右，你试过花生米已经较软，就可以了。2、然后收火，将花生在水里泡半小时后，好让花生壳吸收盐水，然后滤干，放在太阳下晒和。

晒干不能做果酱，要先腌制再煮制才可以做果酱。无花果是一种营养价值非常高的水果，而它的份吃法也是很多。自制无花果果酱的做法：1、无花果5个左右，去皮取肉，约150克肉。2、加白砂糖腌制30分钟。3、放入不粘锅中，加水、柠檬汁、麦。

香菜晒干的步骤1、将整棵香莱清洗，香莱维持一棵棵的，后边晾干的情况下较为便捷。2、锅中添加适量水，煮沸添加少量食用盐(放盐可具有保色的功效，使香莱绰水后色调维持翠绿色)，将香莱放进锅内，在水中焯烫10秒钟。3、香莱焯至10秒后，。

歌名：阳光大减价歌手：彭健新《阳光大减价》是香港歌手彭健新的代表作品，作品中描述香港人模仿欧美国家的人民在夏天进行晒阳光的活动，因为香港不象某些欧洲国家那样阳光难得，香港夏天阳光非常充足所以歌名叫《阳光大减价》。

主要是起到去火的作用，并不能够减肥的，适当的喝一些蒲公英水，也是可以防止上火的情况发生，在减肥期间，也需要摄入足够的水分，这样才可以防止脱水的情况发生，另外减肥的人也要注意不要吃刺激性的食物，因为在减肥过程当中本身对饮食就有所控制，如果再次。

1、泡水饮用，将芥菜干全草切碎，每次取7克左右用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右即可饮用，喝完以后可以再续开水，直到荠菜被泡的淡而无味。每天冲泡饮服2次，有补脾益心及清肝降压之功，主治各种类型的高血压病。2、凉拌芥菜干，把芥菜干用清水泡发。

新鲜竹笋一般用太阳晒干，也可以用保鲜袋保存。竹笋在晒前需要煮沸和腌制，将竹笋切成条状或薄片，在锅中煮沸，以去除一些异味和不干净的杂质。烫后，将水捞起沥干，撒上少许食用盐，用手均匀握住。把竹笋腌几个小时，放在阳光下，晒3-5天即可，干燥后。

1、剥片：将选好的百合鳞茎用剪刀剪去须根，从外向内剥下鳞片，注意轻剥轻放，防止破损；2、清洗:将剥下的鳞片分外，中，内三层及黄，白，斑点三色分别倒入清水中，并轻轻搅动，洗净后捞出沥干水分，分别堆放备用；3、煮制:煮前先洗净铁锅，倒。

1、晒干的柿子干可以直接食用，也可以熬水喝、加冰糖蒸或者煲粥都可以。2、如果用柿子干煲粥，只需将干柿子清洗干净，粳米淘洗干净，浸泡半小时，将粳米与柿丁放在水中煮，煮熟后加入冰糖调味即可。3、柿子大多在冬天出现，为了长期保存柿子，人。

1、用料：金鲳鱼鱼干半边，姜一大块,五花肉两块，蒜头适量，干辣椒2个。2、准备好材料：金鲳鱼干、五花肉、生姜大蒜、干辣椒蒸。3、切下一半鱼腩部分，清洗干净。4、清洗干净后，将鱼腩部分，切下一小块。5、五花肉切粒、生姜切丝、。

1、选择个大饱满的草果，洗干净，然后榨成汁，备用。2、弄一大碗清水，大概五百克煮沸，备用，小心蒸汽烫伤。3、第三水煮开之后把拌的草果汁水倒入开水中，然后重新煮开。煮的时候要不停的搅拌，避免粘锅。4、煮开后放凉，然后放入冰箱冷藏。

1、瑶柱发霉是不可食用。瑶柱发霉后，其中的维生素、蛋白质及微量元素等营养物质皆遭到破坏，还会产生霉菌毒素。摄入发霉的瑶柱之后，不仅无法补充人体消耗所需的营养物质及能量，还可能增加肠胃道的负担。2、瑶柱又称干贝，是多种贝类的闭壳肌干制品。

1、因为鲜龙眼烘成干果后就会成为中药里的桂圆，也叫桂圆干。事实上，龙眼就是桂圆，根据地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龙眼，有的地方都叫桂圆。广东人喜欢把桂圆称为龙眼。2、桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所。

1、清热解毒：刺菜泡水喝的好处也很多，刺菜泡出来的水有清热解毒的效果。如果没有水的话，可以摘几株刺菜，在嘴里咀嚼大概三到五分钟，这样就可以避免中暑了。2、抗菌消炎：可以给患者服用一些刺菜泡出来的水，每次可以放大概一勺的剂量在患者的舌头。

1、草晒干是可以泡水来饮用，晒干后的车前草里面所含的物质和新鲜时不会改变，饮用的效果都是一样。2、车前草具有利水通淋，清热解毒的功效，浅草中所含的物质也具有抗抑郁的作用。车前草性寒，所以对于患有脾胃疾病和体虚的患者，禁止服用，长期服用。

1、把新鲜竹笋扫上盐，腌一个小时，把竹笋腌出少许水分来，然后放到太阳下边暴晒。这样做出来的笋干比煮了再晒的笋干好吃。2、竹笋即竹的幼芽，为药食同源的“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，营养丰富，是高纤维素、高维生素、低脂肪、低。

步骤/方式1首先要选取老生姜，老生姜里面的姜黄素含量高，老生姜的上市时间大约是10月底以后的挖出来的生姜。步骤/方式2把生姜用小刷子刷去外面的泥土，清洗干净，晾干步骤/方式3然后放入蒸笼，每次蒸15分钟左右，如果家里有蒸饭的习惯，。

1、材料：红薯适量。 2、将红薯洗净去皮切块。 3、锅中放油，红薯块放在油锅里小火炸至表面金黄，外焦里嫩，控干油。 4、将锅中放入3勺白糖，加入没过糖的清水用勺子不断搅炒。 5、待糖起泡微微变黄浓稠时将炸好的红薯块放入，翻。

将苦瓜晒干的步骤如下：1. 选择新鲜、质量好的苦瓜，如果苦瓜表面有伤口或病斑，应该剔除。2. 将苦瓜切成薄片，注意切片均匀，厚度尽量相同，有利于干燥。3. 进行热风烘干或晒干处理。如果有烤箱，可以将切好的苦瓜片平铺在烤盘上，放入烤箱中。

1、将百香果皮晒干后的，可以食用的，能够起到减肥的作用，其中的维生素还能起到美容养颜的功效的。2、其次，百香果皮中含有的花色苷类色素，具有抗氧化活性的作用，还可以延缓衰老，并且增强人体的免疫功能的。。

1、想要烹饪晒干的花甲的话，就要先将干花甲肉放入温水中浸泡一个小时左右，使它能完全被泡发，然后用清水将泡好的花甲肉上灰尘、杂质都清洗干净。2、接着准备适量的小葱、生姜，将它们分别切段、切片备用。随后起锅热油，依次把姜片、食盐、葱头倒入。

茶叶可以晒干来泡，但是味道、风味较差，且含有多余的物质，不利于饮用和冲泡，而新鲜采收的叶子，一般需要通过杀青、揉捻，或发酵、干燥等工序制成成品茶，方可正常饮用冲泡。茶叶的香味，主要是通过不同的加工方式使芳香物质发生转化而产生的。茶在刚采下后。

可以。1. 茶叶是需要经过晒干的，晒干后的茶叶干燥，不含水分，相比新鲜的茶叶更便于保存，且保存期也更久。2. 晒干的茶叶可用来泡茶，泡出的茶味道会更加浓郁，香气更加醇厚，同时也充分保留了茶叶的香味和营养成分。因此，茶叶晒干后是可以泡茶。

1、晒干的蕨菜能吃。2、蕨菜是野生蕨类植物的嫩芽，口感脆嫩爽滑，营养较为丰富，它本身并无毒性，但是其中含有一种原蕨苷的致癌物，如果食用过多，有增加患消化道癌症的风险，这类成分在70度的高温下可以得以分解，而在直接晒干时温度不够，所以其。

如果是新鲜的秋葵，口感非常的清脆，味道是香甜的，营养价值高。所以很多人都喜欢吃秋葵。为了更长时间地保存秋葵，其实可以将秋葵晒干，这样存放的时间可以在一年以上。

荷叶的用途还是有很多的，比如说很多人都会将荷叶晒干，然后用来泡水喝。这样做是可以的，但是需要知道的是要做好荷叶的清洁工作。当然，喝荷叶茶的好处也是有很多的，。

浦公英是一种草本植物，在很多地方都可以看到，浦公英也有不同的种类，春天很多的人还会采摘浦公英，作为野菜食用。浦公英在中药当中，也是一种药材，具有清热解毒，利。

浦公英是一种草本植物，在很多地方都可以看到，浦公英也有不同的种类，春天很多的人还会采摘浦公英，作为野菜食用。浦公英在中药当中，也是一种药材，具有清热解毒，利。

绞股蓝是我们生活中经常食用的一种中药材，它能对我们的身体进行很好的改善，其中泡水喝就是最常见和最简单的一种方式，但是如果我们在食用绞股蓝对身体进行。

银杏叶到了秋天的时候就会变成漂亮的黄色，当大量的银杏叶落下来的时候，在路边也是一种风景。银杏叶也是一种中药材，具有活血化瘀、止痛的功效，对于治疗和缓解心绞痛。

桑叶在用途上面还是非常广泛的，不光是具有非常强烈的观赏性，最关键的就是可以作为药材来使用的，只是很多人都不知道桑叶有这个用途的，另外桑叶还可以作为食材来使用。

鸡是我们饭桌普遍的美味可口，而且鸡的肉全是可以吃的，內脏都不列外;有些人就十分喜欢吃鸡肾，许多人觉得鸡肾就是说鸡腰子，实际上并并不是的，鸡腰子一般说的全是鸡。

很多人会把马齿笕作为野果，乃至一些人要把马齿笕採摘回家养猪，实际上，针对马齿笕，人也是可以吃的，而且，产生的营养成分作用還是许多的。把收种回家的马齿笕，绰水。

很多人会把马齿笕作为野果，乃至一些人要把马齿笕採摘回家养猪，实际上，针对马齿笕，人也是可以吃的，而且，产生的营养成分作用還是许多的。把收种回家的马齿笕，绰水。

人参是现实生活中比较常见的一种珍贵药材，人参具有滋补身体养气养血的作用，同时还可以入药可以有效治疗一些身体疾病，对身体健康非常好，而新鲜的人参需要经过晾晒后。

健康保健一直以来是我们追求的目标，所以现在很多的子女为了长辈的身体健康，也会在过年过节的时候购买一些人参来送长辈，人参越新鲜价格会越贵，昂贵的新鲜人参在购买。

人参是中医学上比较常见的一种植物中药，人参的药用价值非常高，对身体也有一定的滋补功效，对身体比较好，而新鲜的人参需要经过晾晒和加工之后才可以入药，而一般状况。

山楂在秋季的时候才能够成熟，为了能够更好地保证山楂的营养物质不流失，人们想出了很多储存山楂的方法，例如通过冷藏、晒干、腌渍等。山楂干最方便的储存方法，山楂怎。

在我们国家，因为地大物博所以在田间野外深山老林当中很容易就会遇到一些中药材，因此中医能够在我们国家长久存在也是有一定原因的。不过目前人们还是信封西医的比较多。

大蒜是我们平时经常会见到的配菜，不管是用来当做调味品还是用来炒菜，加入一些大蒜，会让菜的味道吃起来更加的美味，大蒜在生活中的吃法也是很多的，有些人喜欢吃大蒜。

在日常生活中蒲公英是属于一种比较常见的植物，而蒲公英其中也有很大的药用价值，而晒干的蒲公英不仅可以用来入药，同时也可以制作成茶饮，经常饮用可以对身体起到消炎。

在秋天，空气中弥漫着最香的味道当属桂花了。当然，桂花不仅可以散发浓郁的香味，具有观赏的作用，它还可以用来适用，做出桂花酒酿、桂花糖芋圆等比较经典的小吃。而市。

野菊花的降火功效是非常明显的，所以有很多人在采摘回来野菊花之后就会晾晒在院子里，野菊花晾干之后用来泡茶，再夏天的时候非常的去火清热，有很多人在晾晒菊花的时候。

橘子皮在晒干以后就被很多人们称之为陈皮，这种橙子皮味道方面也是相当的不错，最关键的就是经过一段时间的加工晒制以后就可以当做中药材来进行使用，是可以用来治疗非。