在我们日常生活中，了解自己的心率对于评估心血管健康状况非常重要。平时心跳，即静息心率，是指在安静状态下，每分钟心脏跳动的次数。本文将介绍如何计算平时心跳，并理解其背后的意义。总结来说，平时心跳的计算方法是通过测量安静状态下1分钟内心脏的跳。