在进行高抬腿这项流行的有氧运动时，正确的计算方法能够帮助运动者更好地达到锻炼效果。那么，高抬腿次数究竟应该如何计算呢？简单来说，高抬腿的次数计算主要依据每次抬腿的高度和速度。具体来说，我们需要关注以下几点：抬腿高度：一般来说，大腿抬至与地。