主料：瘦肉250克皮蛋2个油菜250克辅料：盐适量鸡精适量花生油适量1.菜洗净2.皮蛋小心点去壳，别弄破了蛋，不用切开蛋3.猪肉切丝，加点蛋清腌制下4.锅内水开，加适量花生油，加入瘦肉5.加入青菜6.紧接加入皮蛋，然后皮蛋用锅。

食材：猪瘦肉250克，骨碎20克，味精2克，水淀粉50克，滑菇300克，葱10克，胡椒面5克，盐4克，料酒10克，芝麻油5克做法1、选择猪净瘦肉，切成薄片，用盐、料酒、水淀粉拌匀码味。2、滑菇洗净杂物，用沸水汆熟。锅置于火上，加入。

1、准备好用料： 黑豆30克、核桃30克、红枣5颗、莲子15克、瘦肉200克；2、准备好瘦清洗干净备用；3、将瘦肉用开水过一下，捞出沥干水分待用；4、准备（红枣）（核桃）（黑豆）（莲子）洗干净备用；5、将准备如的辅料和瘦放。

很多人在经历疾病的痛苦时，总会特别注意对身体进行保养，其中多喝一些养生的汤类就能够对身体起到很好的滋补，并且让身体能变得更加健康，当归党参瘦肉汤就。

谁都想自己的身体能够更加的健康，这样才有足够的精力去工作，这就离不开我们对身体进行滋补，尤其是很多滋补的药膳受到了越来越多的人认可，其中当归北芪瘦。

坚信很多人都喜欢吃枸杞叶，枸杞叶味甘、苦、性凉。具备滋阴养血益肾，清热解毒解渴，袪风清目作用。枸杞叶的作用有很多，可是并不是任何人都合适吃，就如孕妇。要了解。

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海马是海里的一种身材小巧的鱼，其头部外型酷似马的头，因而取名为“海马”。俗话说的好：北方的人参，南方的海马。可见其作为珍惜药材的强大功效，它不仅能够强健我们。

1、莲子雪耳瘦肉汤有养颜、清火、润肺和补充蛋白质的功效。2、做法：（1）准备原料：雪耳20克，莲子50克，瘦肉200克。（2）雪耳先用温开水浸泡发胀，莲子去心洗净，瘦肉洗净切件。如家中人多，可将分量逐样加足(此为2人用量)。（3。

做法1. 食材泡洗干净。2. 食材都切好3. 小汤锅水煮开放猪肝焯水30秒(能有效去腥，汤色也更清)。4. 捞出洗干净。5. 另起锅放适量的水，放入姜丝。6. 水开放入粉肠，瘦肉煮熟，大约5分钟。7. 汤再次煮沸时下点米酒去腥。

原料：玉米 (1根)、红枣 (3粒)、瘦肉 (300克)、胡萝卜 (1块)步骤：1/6将玉米洗净，切断备用2/6切一块胡萝卜，取出若干红枣备用3/6挑选上等土猪猪肉，最好是排骨旁4/6洗净，切大小均匀块状5/6将玉。

猪瘦肉250克，石斛10克，生姜3片步骤二猪瘦肉整块洗干净放入滚水中氽烫去血水，捞出放冷水再洗一次，后沥干备用步骤三石斛洗干净，连同猪瘦肉、生姜片一起放进炖盅，加入大概750Ml的水，放进砂锅隔水炖。大火烧开后，转小火慢炖3到4个小。

1. 猪肉先焯水，浸泡至无血水出现，捞起洗净沥干水分；2. 广东陈皮泡软之后，剥去外层再切成片状备用；3. 莲藕切成小块；热锅凉油，下姜片爆香后再放入瘦肉煸炒至发白（不用加水）；5. 加入约2升清水，再把陈皮和莲藕放进去，大火煮沸后改。

用料 陈皮 一瓣的二分之一片 瘦肉 500克 水 适量 瘦肉陈皮汤的做法 买没有肥的瘦肉，里脊比较瘦，通常我会买里脊肉。把瘦肉洗干净后剁碎备用一小片陈皮泡水泡软去囊6碗水煮开后放瘦肉、陈皮。放。

1、食材：瘦肉300g、枸杞300g、生姜少许、食用油少许、酱油少许、盐少许、蚝油少许。2、新鲜的枸杞摘下叶片（注意枸杞梗上的刺，避免扎手），枸杞梗留用。瘦肉洗净切片备用。3、枸杞叶与枸杞梗分开用盐水浸泡五分钟（盐水有去除残留的农。

有的人有慢性咽炎，有的人时常咳嗽，有的人被中医诊断为肺热，还有的人有缺铁性些贫血。在这里给以上人群推荐一款调理肺部及咽喉效果不错的食疗汤品——橄榄炖瘦肉汤。。

枸杞子是茄科植物的一种，它的果子能供人类服用也可以当药，是一种能滋补养生肾脏，清热去火的关键存有，平常大家适当服食枸杞子能提升身心健康水准，并能减缓人体衰退。

枸杞子是茄科植物的一种，它的果子能供人类服用也可以当药，是一种能滋补养生肾脏，清热去火的关键存有，平常大家适当服食枸杞子能提升身心健康水准，并能减缓人体衰退。

伏苓，是一种比较普遍的中药材，具备非常好的营养成分、功效与作用，很多人都用于熬汤食用，生地土茯苓汤具备一定补阴去湿气的功效，由于伏苓能够祛毒消结、袪风通脉有。

伏苓，是一种比较普遍的中药材，具备非常好的营养成分、功效与作用，很多人都用于熬汤食用，生地土茯苓汤具备一定补阴去湿气的功效，由于伏苓能够祛毒消结、袪风通脉有。

石斛又名吊兰花，是一种观赏价值很高的植物，一般大家对于它的认知也只是外观的欣赏而己，其实石斛的作用很广泛，不仅可以用药还可以入菜，比如说是石斛炖瘦肉汤就是比。

虫草在所有仙草中排名首位，是我国极为稀有珍贵的药材，堪称国家珍宝，如今，纯天然虫草所剩不多，所以价格也十分高昂，甚至与黄金平起平坐。我们平时很多人会发现自己。

现在人最注重就是养生一颗小小的益母草也能做出不同的美味出来，春天是最适合进补的时节，长喝汤不仅养胃还能强身健体补充身体所需元素，而益母草作为一种舒经活血的药。

冬虫夏草在所有仙草中排名首位，是我国极为稀有珍贵的药材，堪称国家珍宝，如今，纯天然虫草所剩不多，所以价格也十分高昂，甚至与黄金平起平坐。我们平时很多人会发现。

坚信很多人都喜欢吃枸杞叶，枸杞叶味甘、苦、性凉。具备滋阴养血益肾，清热解毒解渴，袪风清目作用。枸杞叶的作用有很多，可是并不是任何人都合适吃，就如孕妇。要了解。

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太子参石斛瘦肉汤，绝对称得上是所有养生保健汤中的一道极佳的养生滋补汤，其中药太子参和石斛煲猪瘦肉具有补脾、益胃的作用，是我们在秋日或冬季预防胃口不适的养生佳。

如今不论是谁家中有一个小孩子，真的是诸事都以小孩子主导，害怕小孩子有一点不顺心的，尤其是不大的小孩，也不会说，有哪些难受总是哭，确实很令人糟心；老大家也说过。

太子参麦冬瘦肉汤是一种具备高使用价值的药饮食滋补汤，在我们日常生活是较为常常见的配搭食用方法。由于此汤具备优良的滋补养生人体、看病的作用，因此我们在平时日常。

党参、麦冬、生地黄这三味药材，也都是上等养生食材，再搭配上猪瘦肉以及山药和红枣姜片等的营养，融合为一道汤品，便具有了滋养润燥、健脾养胃、生津、润肺止咳之功效。

海马是海里的一种身材小巧的鱼，其头部外型酷似马的头，因而取名为“海马”。俗话说的好：北方的人参，南方的海马。可见其作为珍惜药材的强大功效，它不仅能够强健我们。

很多人在经历疾病的痛苦时，总会特别注意对身体进行保养，其中多喝一些养生的汤类就能够对身体起到很好的滋补，并且让身体能变得更加健康，当归党参瘦肉汤就。

谁都想自己的身体能够更加的健康，这样才有足够的精力去工作，这就离不开我们对身体进行滋补，尤其是很多滋补的药膳受到了越来越多的人认可，其中当归北芪瘦。

现在人最注重就是养生一颗小小的益母草也能做出不同的美味出来，春天是最适合进补的时节，长喝汤不仅养胃还能强身健体补充身体所需元素，而益母草作为一种舒经活血的药。

冬虫夏草在所有仙草中排名首位，是我国极为稀有珍贵的药材，堪称国家珍宝，如今，纯天然虫草所剩不多，所以价格也十分高昂，甚至与黄金平起平坐。我们平时很多人会发现。

枸杞子是茄科植物的一种，它的果子能供人类服用也可以当药，是一种能滋补养生肾脏，清热去火的关键存有，平常大家适当服食枸杞子能提升身心健康水准，并能减缓人体衰退。

枸杞子是茄科植物的一种，它的果子能供人类服用也可以当药，是一种能滋补养生肾脏，清热去火的关键存有，平常大家适当服食枸杞子能提升身心健康水准，并能减缓人体衰退。

党参、麦冬、生地黄这三味药材，也都是上等养生食材，再搭配上猪瘦肉以及山药和红枣姜片等的营养，融合为一道汤品，便具有了滋养润燥、健脾养胃、生津、润肺止咳之功效。

有的人有慢性咽炎，有的人时常咳嗽，有的人被中医诊断为肺热，还有的人有缺铁性些贫血。在这里给以上人群推荐一款调理肺部及咽喉效果不错的食疗汤品——橄榄炖瘦肉汤。。

石斛又名吊兰花，是一种观赏价值很高的植物，一般大家对于它的认知也只是外观的欣赏而己，其实石斛的作用很广泛，不仅可以用药还可以入菜，比如说是石斛炖瘦肉汤就是比。

虫草在所有仙草中排名首位，是我国极为稀有珍贵的药材，堪称国家珍宝，如今，纯天然虫草所剩不多，所以价格也十分高昂，甚至与黄金平起平坐。我们平时很多人会发现自己。

如今不论是谁家中有一个小孩子，真的是诸事都以小孩子主导，害怕小孩子有一点不顺心的，尤其是不大的小孩，也不会说，有哪些难受总是哭，确实很令人糟心；老大家也说过。

太子参麦冬瘦肉汤是一种具备高使用价值的药饮食滋补汤，在我们日常生活是较为常常见的配搭食用方法。由于此汤具备优良的滋补养生人体、看病的作用，因此我们在平时日常。

太子参石斛瘦肉汤，绝对称得上是所有养生保健汤中的一道极佳的养生滋补汤，其中药太子参和石斛煲猪瘦肉具有补脾、益胃的作用，是我们在秋日或冬季预防胃口不适的养生佳。

伏苓，是一种比较普遍的中药材，具备非常好的营养成分、功效与作用，很多人都用于熬汤食用，生地土茯苓汤具备一定补阴去湿气的功效，由于伏苓能够祛毒消结、袪风通脉有。

伏苓，是一种比较普遍的中药材，具备非常好的营养成分、功效与作用，很多人都用于熬汤食用，生地土茯苓汤具备一定补阴去湿气的功效，由于伏苓能够祛毒消结、袪风通脉有。

主料：芥菜300g辅料：瘦肉100g调料：姜2片盐2g味精1g葱油1勺做法：1. 将瘦肉切成薄片。2. 放少许葱油、盐，抓拌均匀。3. 锅中加水烧开，放两片生姜煮一会儿。4. 放入切成段的芥菜。5. 当芥菜煮至断。

主料:高丽参半条、瘦肉100g辅料:温开水1碗、盐1勺步骤:1.瘦肉和高丽参洗干净2.高丽参砍碎或切片放入炖盅里3.瘦肉切成小块4.瘦肉也放入炖盅5.准备好一碗温开水6.把温开水倒入炖盅里，盖上盖子7.锅里放水，把炖盅。

准备一块瘦肉，适量干香菇，干香菇加入一勺玉米淀粉加水泡发，瘦肉剁碎，也可以用料理机直接搅碎，香菇泡软洗净，切成丝剁碎，放入肉泥中，加入盐、少许鸡精、玉米淀粉抓挫均匀腌制十分钟，炖盅加入开水，将肉泥捏成一个个小圆球放入，水不过多可以再加点开水。

主料：瘦肉250克皮蛋2个油菜250克辅料：盐适量鸡精适量花生油适量1.菜洗净2.皮蛋小心点去壳，别弄破了蛋，不用切开蛋3.猪肉切丝，加点蛋清腌制下4.锅内水开，加适量花生油，加入瘦肉5.加入青菜6.紧接加入皮蛋，然后皮蛋用锅。

用料 ：芥菜 一棵(中)，猪肉 一块，生姜 两片，盐 适量，淀粉 一勺，油 适量，水 适量，胡椒粉(可选) 适量芥菜肉丝汤的做法 ：（1）猪肉切成丝用淀粉，油，适量的盐腌制备用（2）芥菜洗干净，切成自己喜欢的大小，生姜切片备用（3。

1、材料：雪梨一个、雪耳一朵、蜜枣2个、瘦肉250克。2、雪耳用水泡开，洗干净后，撕成小朵；3、雪梨洗干净后，去核，切成薄片；4、瘦肉切大块，飞水；5、把瘦肉、雪梨、蜜枣放开水里煲30分钟，加进雪耳，再煲10分钟；6、。

1、食材：瘦肉300克，姜l块，盐2克，油5毫升。2、先将瘦肉洗净后切成大块，姜切成末后备用。3、锅内放水烧热，放入少许油，再调入少许盐、姜煮沸。4、水热后放入瘦肉煮3个小时即可。5、大众瘦肉汤是以瘦肉为原料的菜品。。

黄耳腰果瘦肉汤的功效是补益肺气，润肺化痰，滋养强壮，增强肺脾肾功能，肺虚体弱者可 常食。用于“非典”恢复期调理身体。制作黄耳腰果瘦肉汤的原材料有黄耳（金耳）10克，腰果30克，百合20克，莲子肉20克，核 桃20克，无花果6粒(糖制无花果。

食材巴西菇（200克）瘦肉（100克）姜（少许）料酒（少许）葱（少许）步骤1、先将瘦肉切片，用生姜、料酒、生粉腌制10分钟，步骤2、再锅里倒入油加热，把菇放锅里翻炒几下，步骤3、再加水在锅里，一起跟干菇煮开，步骤4、再把葱。

牛肉片用开水泡2次，牛肉去水后姜丝混合均匀。准备葱、姜、蒜，西红柿去皮后切块。锅内放油，油热后放入葱姜蒜爆香，依次放牛肉、西红柿。西红柿牛肉炒熟后，加开水没过西红柿牛肉，加生抽，饼切块，加入。三分钟后大火收汁即可。。

1、食材：节瓜400g、咸蛋1个、瘦肉100g、花生油适量、食盐适量、葱花适量。2、节瓜去皮切片。3、瘦肉切片加生粉食盐腌制。4、热油锅，下节瓜翻炒，食盐调味，加足量温水烧开。5、打入咸蛋。6、倒入瘦肉加盖焖煮。7、。

主料猪肉适量油适量方法/步骤我们先把买来的猪肉处理下，用面粉或玉米面把猪肉裹上这样就能去掉尘土和杂质，我们抹均匀用清水多洗几遍，之后用温水洗下，把肥肉和瘦肉分开切成小丁，生姜切片，红辣椒切段备用锅里放少许油，将肥肉倒入翻炒，把肥肉的油。

材料淮山25克，芡实50克，核桃仁100克，猪腿肉400克。调料姜一片，精盐少量。做法①核桃仁、芡实、淮山洗净，隔干水。②猪腿肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。③把适量清水高火6分钟至滚，放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜，中火。

1、食材：猪瘦肉、菱角、黑木耳、胡萝卜、姜、盐、料酒、淀粉、胡椒粉、葱末。2、猪瘦肉切片，加盐，胡椒粉，料酒，水淀粉拌匀稍腌。3、黑木耳泡发后洗净撕小块，胡萝卜去皮切菱形片。4、菱角去皮入开水锅焯水后捞出备用。5、热锅上油。