1、在制作美味的油焖大虾之前，首先准备好大虾，把大虾清洗干净，用牙签挑除掉虾线。清理干净之后清洗干净放入一个干净的盆中，接着往盆里加入少许的料酒,食用盐，然后搅拌均匀腌制30分钟左右。2、在腌制大虾的过程中，准备一块生姜把生姜清洗干净。

1、凉拌手撕豇豆。2、食材：豇豆300克，干辣椒5个，干花椒少许，生抽适量，大蒜三瓣，凉开水适量，米醋少许，油适量，蚝油少许。 3、锅里加入足量水烧开，加入少许盐和油，放入清理干净的豇豆煮四五分钟至豇豆熟。 4、捞出豇豆放入凉。

1、准备材料：猪蹄400克、黄豆100克、葱、姜、八角、桂皮、香叶各适量。2、调料：生抽、老抽、料酒、白砂糖、食盐各适量。3、黄豆提前泡一夜。4、猪脚洗净，加料酒，少许盐和水，用高压锅汽15-20分钟。5、高压锅自然放气后。

1、茄子两到三根，蒜两粒，小辣椒微量，白糖一勺，淀粉半勺，蚝油一勺，生抽两勺，清水适量。2、将茄子洗干净后切好浸泡在盐水里，五分钟后取出。3、调制酱料（适量的蒜和小米椒，生抽两勺，糖一勺，淀粉一勺，盐一勺，蚝油一勺，再加两勺清水）。

1、原料：青尖椒10个，肉馅约350克、葱姜末，生抽，十三香，盐，鸡精和淀粉。2、我们在肉馅中放入葱姜末，生抽，十三香，盐，鸡精和淀粉，搅拌至上劲后备用，将青椒洗净去蒂去瓤切成段。3、接着将肉馅塞入青椒段中，两端沾上淀粉锁住水分，。

1、把肉洗净切条加入料酒，生抽，五香粉，盐，味精拌匀腌制20分钟左右。2、4勺面粉，2勺淀粉加入少量水调成糊状。3、用小碗取一些干面粉，将腌制好的肉在干面粉里滚一圈滚匀。4、滚匀的肉条放入面糊中。5、锅中倒油七成热用筷子夹。

主料：鸡蛋适量，鹌鹑蛋适量辅料：姜一块，蒜几瓣，葱两条，冰糖少许，八角四五个，香叶几片，桂皮两条，老抽适量，十三香适量，鸡精适量做法：1.鸡蛋洗干净。2.鹌鹑蛋洗干净。3.一起入锅煮熟后捞出泡凉水，然后剥壳备用。4.准备好的姜，。

1、首先准备食材：鸡中翅10个，耗油、盐、生抽黑、胡椒粉、酱油、料酒、葱姜蒜、白芝麻各适量。2、首先把鸡翅清洗干净，放在凉水中泡半个小时，然后捞出沥水备用。3、把每个鸡中翅的正反面都各划上两个口子，放入葱姜蒜片、盐、生抽、蚝油、酱。

1、主料：清水1升、鸡蛋8个。2、辅料：八角1克、桂皮1克、香叶1克、红茶10克、花椒粉2克、生抽5克、盐3克。3、倒入清水，放入鸡蛋。4、大火煮5分钟。5、控水捞出。6、放入八角、桂皮、香叶、红茶、花椒粉。7、倒。

1、茄子两个，辣椒1个，大蒜1头。 2、茄子洗净，去皮，用水冲洗干净。 3、把去皮的茄子切成块，勾好淀粉汁，把茄子挂糊。 4、辣椒洗干净，把辣椒筋去掉，切成块状备用。 5、取大蒜切成蒜片备用。 6、烧一锅油，把挂糊的茄。

1、材料：小洋葱1颗，黄油15克，橄榄油1汤匙，小胡萝卜2根，小瑞典芜菁1/2个，中等大小欧洲防风1根，辣椒粉少许，姜黄粉少许，生姜末1/2茶匙，肉桂末1/2茶匙，藏红花丝少许（不用亦可），盐、黑胡椒适量，杏干50克，冷冻嫩豌豆60克，罐。

爱很美味刘净爸爸是由演员孙庆演的。《爱很美味》是2021年由导演陈正道执导的，由演员李纯，张含韵，王菊，刘冬沁，张帆，杨博潇等联合主演的一部都市爱情类电视剧，剧中的刘净爸爸是一位单亲爸爸，是由演员孙庆饰演的，孙庆是娱乐圈里内地男戏曲演员。。

1、准备的材料：猪肝、瘦肉、粉肠、玉米、花生油、酱油、盐。2、猪肝切成薄片，加入少许料酒，腌制一会。3、再把粉肠切小段，瘦肉切薄片，玉米一颗颗剥下来。4、把粉肠和瘦肉，一起加入碗中，跟猪肝一起搅拌均匀。5、提前煮好一锅白粥。

1、西红柿1个，猪头肉半斤，蒜薹，辣椒，葱少许，1勺豆瓣酱，几滴酱油。蒜薹要入味了才好吃，通常我会这样斜切(或拍一下切)，猪头肉我喜欢买脸颊那块，肉细些，切成薄片。起锅烧热，入冷油，8成热时入一勺豆瓣酱、西红柿、辣椒丁，略做煸炒后入切好的。

用料鸭头 、李锦记卤水汁 、葱、姜、料酒、八角 、香叶、 桂皮 、冰糖步骤：步骤 1鸭头7只，冲洗干净，和冷水一起下锅，加葱姜酒一起煮开步骤 2另起开锅，加入李锦记卤水汁，1:4加入水，再放点八角 、香叶、 桂皮 和冰糖一起大火。

1、材料：五香豆腐皮200g、芹菜100g、盐半勺、鸡精半勺、蚝油1勺。2、准备的豆腐皮洗净切成长条。3、芹菜也洗净切成小段备用。4、锅里放油倒入切好的五香豆腐皮，翻炒。5、豆腐皮本身就是熟的，只需炒热后加入少许盐和鸡精调。

1、基本煸炒汁材料：干雪莉酒2汤匙，玉米淀粉半茶匙，糖半茶匙，蒜蓉辣椒酱2茶匙，麻油1茶匙。做法：将所有材料（除玉米淀粉）倒入一个足够大的碗中。将碗里的材料充分搅拌均匀。最后，加入玉米淀粉，搅匀，然后将混合酱料倒进锅中，与其他食材一同。

1、用料：鸡腿1只、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、花生碎2大勺、嫩芹菜少许、香菜2颗、料酒2勺、花椒适量、香葱2颗、八角1个、香叶2片、麻椒1把、白糖1勺、辣子红油2勺、干红辣椒3个、甜醋2.5勺、酱油1.5勺、香油少许、花生油适量。2、。

1、材料：鸡胸肉2块、黄瓜1根、胡萝卜半根、熟花生适量、葱一段、料酒50毫升、淀粉30克、盐5克、糖10克、花椒10粒、生抽30毫升、醋15毫升、蒜3瓣、2、油适量、豆瓣酱1勺、干红辣椒5个。3、鸡胸肉处理，切成鸡丁，一个大拇指宽。

1、准备一个紫洋葱，紫洋葱炒起来会比较好吃，口感脆，还带有一丝甜甜的味道。2、将洋葱切成条，洋葱切的时候比较辣眼睛，所以切之前可以先把菜刀和菜板弄湿，洋葱辣眼睛的液体是溶于水的。3、将锅架在灶上，将锅烧热，倒入适量的油，将油烧热。。

1、所需食材：小米100g、南瓜100g、冰糖少许2、具体操作：准备好所需食材。小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。南瓜切块放少许水煮熟。煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮。

蛋黄、玉米油、牛奶，搅拌均匀，筛入低筋面粉、可可粉，混合均匀 蛋白加入几滴柠檬汁，分次加入白糖打到硬性发泡 将蛋白分次和蛋黄糊拌匀 装入蛋糕模，使劲磕几下，去掉大泡，放入烤箱烤好蛋糕。烤蛋糕的时候制作糖霜，鸡蛋清里加入几滴柠檬汁，加入一半。

1、做法一主料：猪耳朵400克、香葱1棵、花椒适量、干辣椒适量、香油2小匙、精盐4小匙、味精1/2小匙。先将猪耳朵刮洗干净，抹上盐，腌3小时，再放入锅中，大火煮至六七成熟，捞出晾凉；把猪耳朵切成丝，加入盐和味精，用手拌成蓬松状，放入盘。

枸杞是一种常见的中药，是一类补益药。我们通常用在泡茶的时候，煮粥的时候，或着直接食用。枸杞一身都是药，根、叶、果实都可以入药。枸杞叶是可以用作茶叶，果实枸杞。

燕麦是一种营养丰富的谷物，燕麦片富含碳水化合物，煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。另外燕麦含有丰富的膳食纤维，容。

香蕉糕是一种广受欢迎的小吃，其口味绵软、味道香甜，尤其受小孩子和女性的欢迎，想要增加自己在家受欢迎程度的男性朋友可以学起来哦。香蕉糕在制作上步骤也比较简单，。

果汁是很多人的心头爱，因为果汁做法简单，又保持了水果的营养，是平日里生吃水果有些无聊的一个调节做法。香蕉具有很好的通便、润肠。促消化的作用，多食用对我们的肠。

神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚。

药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生防病，这是我们的主要目的。其二是味道可口。药膳首先是食品而不是药，所以一定要美味可。

燕麦是一种常见的粗粮，随着近年来人们养生保健意识的增强，越来越多的人都喜欢通过燕麦来养生，因为燕麦是有谷物中营养最全面的一种，燕麦富含膳食纤维，热量低，很适。

红薯是日常生活中常见的一种食物，红薯中含有多种人体需要的营养物质，如蛋白质、磷、胡萝卜素等。吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品，因为它的。

爱美是每个女生的天性，除了锻炼之外，尤其是要控制自己的嘴，很多食物脂肪储存量很大，当我们挥洒汗水之后，以为自己的体重会下降，但是却比原来更加重，这是为什么呢。

红枣是一种很好的保健养生食物，既可以做食用，也可以做药用。红枣中含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助人体养血补身。而薏米可以健脾益胃，久服轻身益气。所以讲红。

现代社会的女性，很多工作忙碌，压力大，从而忽略了自己的健康。今天就为女性朋友们精心准备了三款养生药膳，补气养病效果不错。女人要学会爱自己，快来试试吧！ 木。

气血不足对人体的外貌和健康都会有很大的影响，尤其是一些爱美人士，更会让你脸色黯淡无光，容颜衰败。那么你知道气血不足吃什么吗?你知道气血不足如何调理吗?今天推。

痛经是生活中女性常见的疾病，它总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。那么怎么样才能够有效地减缓痛经达到治。

燕麦和蜂蜜都是很好的营养保健食品，蜂蜜具有清除体内毒素的作用，燕麦热量低，还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，达到减肥效果。那么如果蜂蜜加燕麦又该怎。

玉米是餐桌上常见的一种食物，玉米含有丰富的营养元素和膳食纤维，对于我们人梯有很大的好处。玉米的日常做法除了煮玉米之外，还有其他的一些既美味又营养的方法。。

很多的人都不满意自己的肌肤，尤其是女性朋友都想拥有一张水嫩的肌肤，接下来就推荐给大家美容养颜粥、汤以及能美容养颜的食物，让MM们既能美容又不影响身体健康。。

白木耳莲子红枣汤，你喜欢吗？是不是你也常常喝呢？尤其是在炎炎夏日，妈妈有没有常常煮让你喝呢？我总之是常常喝的呢，并且也很是喜爱喝呢。  红枣的功效： 大。

莲藕除了好吃之外，药用价值也不低，下面我们来看看，吃莲藕，对治疗哪些病有良效。 肺结核 鲜莲藕、鲜百合、枇杷果各30克。将三物洗净，加水煮沸，食果饮汁，。

针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。以下几款瘦食谱既能帮。

十人九胃，这话一点也不假，很多人在生活中饱受胃病带来的痛苦和折磨。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白。

一、西兰花 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有。

宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢?既防病又美味，还等什么? 有助于宝贝增强免疫力 1.羊肉山药粥(适合1岁以上的。

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。眼睛保健可以通过食疗来实现，下面为大家推荐几款养眼食疗方，可。

盛夏时节来临，人们都会注意自己的饮食习惯，来增强自己的身体抵抗能力。但是怀孕的人在这段时间更应该注重饮食和养生，那么，怀孕的准妈妈们该怎么样注意安胎养生呢，。

今天给大家支个秋季养生瓜菜清火的方法，秋季的到来给大家都带来了一些烦恼。上火干燥等，瓜菜清火非常有效哦。 瓜菜美食清暑养胃 罗汉冬瓜盅 食材：冬瓜1个。

夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、。

生活中人们一提到补肾首先想到的是男性补肾，好像补肾是男性的专利。其实不然，补肾对于女性也很重要，尤其是现代快节奏的生活和强压力的工作，使得很多女性也出现肾虚。

每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的最佳温度，让你烹饪出最美味的食物。食物的温度和其口感、。

久坐的女人身体很同意积累毒素，比如上班族之类的，这很影响女性的身体健康，所以排毒是很有必要的，那么我们要如何排毒呢?下面推进爱你给女性多款的排毒养颜粥，既能。

薏米是生活中常见的一种食物，不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。黑豆也是生活中很常见的食物，营养价值也非常的高，那么。

现在患有跟胃有关的疾病越来越多，甚至有些疾病是不容易治疗好的，所以我们在日常生活中一定要注意自己的胃健康，尤其是在饮食方面。今天就跟着学习几款养胃的药膳吧，。

心脏病是人们生活中最常见的病，往往给人们带来很多不便。冬季是心脏病复发的高端季节，那么我们怎么样才能预防心脏病的发生呢?心脏病又有哪些治疗方法与食疗方法呢?。

女人保持青春美丽的秘诀就在于要补气、补血。女人也因身体原因极易造成贫血，大多数女性都有贫血的症状，无论年龄的大小。尤其是在冬季这样寒冷干燥的气候下，更容易引。

现如今，越来越多的人在平时，都会因为自身所患有的糖尿病而在身体上出现不适的表现，而在对糖尿病进行治疗的时候，其也多倾向于选择食疗的方法，因此，下面本文就为大。

提到花甲大家应该都不陌生啦，是非常美味的一种食物。上到老人下到小朋友都非常的喜欢吃。那么，孕妇可不可以吃呢？记得我的一个朋友在怀孕的时候，就非常的馋这类的小。

夏季天气炎热，出汗多，人体水分流失过多、过快，所以着“火”也是常见的问题，给健康带来了影响。那么夏季上火吃什么？哪些食物可以降火？ 炎热的夏季，很多人都会。

现在的人由于生活节奏和生活压力大，一日三餐会有不正常的时候，这样对我们的胃是很不好的，肠胃需要我们好好的调养。我们常吃的食物中有很多都具有养胃的功效，你都吃。