第一套小学广播体操现在开始 原地踏步走第二套中小学广播体操· 世界真美好 · 雏鹰起飞 · 初升的太阳 · 时代在召唤 · 青春的活力第三套中小学广播体操· 七彩阳光 · 希望风帆 · 舞动青春 · 放飞理想。

预备节 伸展运动，（8拍X4） 肩胸运动，（8拍X4） 体侧运动，（8拍X4） 体转运动，（8拍X4） 腹背运动，（8拍X4） 全身运动，（8拍X4） 跳跃运动，（8拍X4） 整理运动，（8拍X8+3拍）。

1968年上学，做的是第四套广播体操。第四套广播体操是1963年4月15日公布的，第五套广播体操是1971年9月1日公布的。第四套广播体操有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操-时代在召唤！”，并且第一次出现了少数民族语言版。。

1984年小学生广播体操是第一套。1、第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。2、第2套：增加下肢动作1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也。

首先是热身操，然后是第一套广播体操，接着是第二套广播体操，最后是放松操。这个顺序是为了让身体逐渐进入运动状态，相应地进行肌肉拉伸和锻炼。在热身操中，通过简单的动作准备身体，防止意外伤害；第一套和第二套广播体操是重点，通过规律的动作进行有氧运。

第七套广播体操。1997年改为第八套广播体操。第七套广播体操是由国家体委编、审，1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一些，使锻炼者精神得到调剂，达到增强体质的目的。这套操的配乐是专门请作曲家创作的。。

小学广播体操时间是上午九点四十到十点，下午四点四十到五点。也有的学校是上午十点到十点二十分，下午四点到四点二十分。各学校规定不太一样，但一般都是一天两次，做广播体操的时候要到操场集合，还要对各班的队形和做操情况进行评比，一般学校是很重视广播。

第一首：红星闪闪第二首：洗澡歌第三首：NOBODY第四首：嘻唰唰第五首：小白兔乖乖第七首：我心依旧第六首俄米听过。。

做早操虽然热，也很累，但是它可以帮助我们消除学习的疲劳，让我们保持清醒的大脑，我很喜欢做早操，可以活动四肢，呼吸新鲜的空气，我以饱满的热情，上课关心听讲，和同学们好好交流，搞好关紧，使德智体全面发展，争取做一个优秀的三好学生。

广西中小学生做的广播体操是一种全国性的健身操，具有高度统一的动作编排和配乐，旨在增强学生体质，培养良好的健康习惯。它由三个部分组成，分别是起身操、神经操和放松操，其中起身操和神经操强调全身肌肉的锻炼和活跃，放松操则在经过激烈的运动后帮助缓。

1991年广播体操是高中第七套。第七套广播体操是由国家体委编、审，1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一些，使锻炼者精神得到调剂，达到增强体质的目的。这套操的配乐是专门请作曲家创作的。节奏鲜明，乐。

英雄少年广播体操大概4分钟到25秒《英雄少年》共分9节，36个8拍。抱拳礼?1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。?2、两臂斜前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目视前方。?3、两臂。

通常比赛时候的广播体操队形是组织方固定的（为了评分的公正与方便等多种原因），如果您是可以自己设计，那有些原则必须遵从：1--领操的人肯定是在最前面（通常1人，个别时候也可以是2人，其他人必须跟从其节奏）；2--如果你们的节奏卡得很好，动。

张新平第九套广播体操共分为8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动、整理运动。参赛者个个精神饱满，统一的服装配合律动的节奏，每个动作整齐划一、一丝不苟。在紧张的比赛和计分后，成绩揭晓，江桥镇、嘉定工业。

1、第八套广播体操是1997年正式推出的。2、第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。3、2010年8。

第三套全国中小学生系列广播体操(七彩阳光）文字说明预备节：（4拍× 4)一八拍：1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8 双脚起落锺弹动四次次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下。

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望。

1984年小学生广播体操是第一套。1、第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。2、第2套：增加下肢动作1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作。

两样都好，它们都是出自于健身，相对来说可能还是跳广场舞更好些，因为广场舞是跟着音乐的节拍，而广播体操是口令模式，所以还是广场舞更好。。

“第九套广播体操”的是1997年出的。第九套广播体操共有八节，分别为：第一节：伸展运动。第二节：扩胸运动。第三节：踢腿运动。第四节：体侧运动。第五节，体转运动。第六节，全身运动。第七节：跳跃运动。第八节：整理运动。。

预备节 原地踏步（8拍×2）第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4）第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4）第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节。

现在普及的是第三套。第三套全国中小学生系列广播体操由教育部组织创编，是经过充分调查研究和科学实验，针对中小学生身心发展规律和特点研制的。河北省教育厅相关负责人介绍，全套的新广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”等。

预备节 原地踏步（8拍×2）第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4）第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4）第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节。

第一套 1951年11月24日正式公布。这套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。 第二套 1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动作难度也有所增加。 第三套 1957年正式公布。有关调查显示这套广播体操。

第九套大众广播体操有一个版本。据中国之声《新闻纵横》报道，2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动。

回答，10分钟学生上完两节课就是课间操时间了，上课间操的目的就是让学生有个充分的休息时间，活动一下身体，首先要做眼保健操，然后是课间操，共计15分钟，接着就上第三节课了。广播体操经过几十年的改编，跟以前的大不一样了，有点艺术体操的模式，。

广播体操是针对中小学生身体发育特点编创的体育活动项目，同时它还要符合体育活动锻炼的特点，先有舒缓肢体的动作，再到部分肢体的动作，再到全身肢体的动作，再到中等程度活动量，发展到全身跳跃等节奏较快，活动量较大的动作，然后，过度到减小活动量的放松。

第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不。

做广播体操正常的前后左右的距离是1.2米到1.5米，但是小学生考虑到其身材关系可以是1米左右（外加学校的场地条件考量）。