人们常说面色红润有精神，从面色的好快来判断一个人的身体状况，脸色红润说明这个人精神好，身体健康。当然，并非所有的“脸红”都是健康的表现，有些脸红可能是身体发。

女人面色发黄，这时候应该及时进行调理，引起面色发黄的原因比较多，可能是因为气血两亏的原因造成的，平时应该注重饮食调养，多吃一些含有优质蛋白的食物，多吃一些富。

有的人脸上总是比较的苍白无血色，看起来人也没有精神，这些人应该注意一些调理的方法，建议喝一些黄酒能够改善脾虚的症状，而且要多吃一些蔬菜水果，帮助美容养颜。。

面如土色：形容人的面色难看。梦寐以求：连做梦都想得到。疑惑不解：不明白的意思感到很疑惑。怒不可遏：愤怒的情绪无法控制。不知不觉：毫无意识，毫无防备。经久不忘：经过了漫长的岁月仍不会忘记。。

1、补充铁与叶酸：脸黄皮肤比较暗每天都要补充叶酸和铁，叶酸、铁元素缺造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。2、多吃红枣桂圆：。

1、【槁项黄馘】杭：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。2、【形容枯槁】枯槁：枯萎，枯干。身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。3、【形容憔悴】憔悴；精神萎靡，面色不好。身体瘦弱，面色枯黄。4、【面黄肌瘦】形。

步骤/方式1第一，选择适合自己的护肤品。护肤品的使用，可以给我们的美丽锦上添花步骤/方式2第二，坚持早睡早起，不要熬夜。熬夜，是消耗精气神的头号杀手步骤/方式3第三，坚持运动。可以是瑜伽，慢跑，总之，怎么舒服，怎么来步骤/方式4。