马鲛鱼粥的做法：1、大米洗净后，高压锅煮，煮开3分钟，立即关火，大米不用煮很烂；2、瘦肉切成片，倒点油，3分之一盐，腌制；3、虾剥壳，用刀划开虾背，取出虾线，放点胡椒粉拌匀；4、马鲛鱼，切片，再切成块，放3分之一盐腌制；5。

食材明细马鲛鱼 1条姜葱 适量生抽 适量盐 适量鸡精 适量红尖椒 1个烹饪步骤1.鲅鱼一条解冻，将鱼洗净去肚，切成1厘米厚片，用盐稍微腌制一下。2.起油锅，将鱼煎至两面金黄，将姜、葱、红椒切碎待用。3.鱼煎好后，加点水稍。

1、消化道疾病患者不适合吃马鲛鱼。马鲛鱼的适用人群，一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。2、马鲛鱼的食用禁忌，隔夜的马鲛鱼不宜食用，否则容易引起食物中毒。其肝油中含有毒物质，须经专门处理后。

鱼类都含有大量的嘌呤。 平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。平日里减少抽烟，喝酒的次数。减少熬夜，不要暴饮暴。

1.煮着吃效果好。因为煮着吃可以让马鲛鱼的营养更完全地保留下来，而且吃起来更加清爽可口，而且调料也会更加入味。2.同时也可以通过加一些烤鱼料、蒸鱼料等，来增加马鲛鱼的口感和营养价值。总之，让马鲛鱼更好地被身体吸收是最重要的，而且不同的。

1、材料：马鲛鱼，喼汁，老抽，生抽，糖，盐，清水。2、马鲛鱼洗好用酒和盐将鱼腌一腌，然后放锅里两面煎一下盛起待用。3、用喼汁、老抽、生抽、糖、盐、清水调好煎封汁。4、起油镬放姜和蒜头爆香后，放入煎过的马鲛鱼略煎后溅酒。5、。

用最简单的做法去教大家煎鱼，这种做法适用于大部分的海鱼煎制。用料马鲛鱼 1条姜 1小块葱 3根蒜 1瓣盐（腌制用） 适量料酒（用不用都行） 少许生抽 10g蚝油 10g胡椒粉 适量水 适量食用油 适量做法步骤1、。

马鲛鱼是一种口感鲜美、肉质细腻的海鲜食材，可烧、煮、炖、清蒸等多种方式制作。下面介绍一种简单好吃的做法。所需食材：马鲛鱼 1条（约500克）生姜 20克葱白 适量蒜末 适量盐 适量料酒 适量生抽 适量香油 适量步骤：1。

马友鱼比马鲛鱼贵1、两者的颜色不同马友鱼体被大而薄的栉鳞，体背部灰褐色，腹部乳白色、背鳍2个，间隔较大；胸鳝位低，下方有4条游离的丝状鳍条。马鲛鱼的体背色深，多为蓝黑色、深蓝色或深青色，而腹部色淡，为银白色、白色或淡黄白色，这种颜色。

做法1、将鲅鱼切成一厘米厚的薄片，放入容器中，放入盐、料酒、花椒、胡椒粉腌制一个小时。2、将腌好的鲅鱼片不用清洗，注意不要把花椒带进锅中即可。直接将鱼片放入七成热的热油中，炸至金黄。（如何判断油七成热？油中放入筷子，看到筷子上面出现。

1、先将马鲛鱼洗净后切段。2、备好葱花，生姜片，蒜末和料酒。3、往热锅倒油。4、热油下入鱼段煎至两面金黄色盛起。5、再把葱，姜，蒜下入爆出香味。6、再把鱼入锅后沿着锅边烹入料酒。7、加入生抽和老抽烧出酱油香味。8。

1、材料：马鲛鱼块，洋葱1个，橙1个，姜适量，蒜适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，鸡精适量2、将马鲛鱼切件，用盐稍腌一下。3、起油锅，将鱼煎至两面金黄，盛起待用。4、切好的洋葱、蒜下锅炒香。5、加入煎好的鱼、料酒、生抽、胡。