有些人可能以外乳腺增生是一種女性疾病，實在並不是，男性也有可能會的乳腺增生，男性得乳腺增生就不必說了，不只非常丟臉，乃至會影響到正常的生活，讓人感到非常的獨特。但是乳腺增生是可能醫治的，並且方法也比較多，比方說手術醫治、食補等，尤其是食補，花費的價值比較小，並且也非常輕易讓人接收。
1.飲用青橘葉泡水
有乳腺小葉增生的話，可能將10片青橘葉洗凈，放入茶杯，用滾水沖泡，加蓋悶10分鐘後輩茶飲。存在疏肝理氣，消腫散毒的感化，能減輕乳房脹痛，可作為乳腺增生的食療佳品。
2.食用大年夜豆及其大年夜豆製品
大年夜豆中含有豐富的異黃酮，這種物質可能使女性體內的雌激素程度降落，增加乳房的不適感，同時還能克制乳腺增生的呈現，對乳房保健很有感化，因此有乳腺增生的女性需多吃些大年夜豆及其大年夜豆製品，如豆芽、豆漿、水豆腐、干豆腐等。
3.乳腺增生按摩醫治方法
敲膽經法
做法：兩腿併攏哈腰，握緊雙拳，滿身放鬆，自臀部沿大年夜腿外側中線敲打至兩膝外側，一共敲300下(閣下腿各敲150下)，以敲完後感到雙腿發熱為宜。
注意大年夜腿肌肉跟脂肪都很厚，所以敲擊力量不克不及太小，頻率宜控制在每秒1下閣下。如許常常敲膽經，可能幫助醫治乳腺增生，還能有效防備乳腺疾病。
4.揉、捏、拿法
以右手五指着力，抓起患側乳房部位，以揉捏伎倆，一抓一松，反覆停止10-15次。然後用左手輕輕揪動乳頭數次，以擴大年夜乳頭部位的輸乳管，可能改良部分血液輪回，臨時保持即可打消腫塊，起到醫治乳腺增生的感化。
5.自助按摩法
有乳腺增生的友人可仰卧在床上，先用左手掌捂住右側乳房，乳頭對準左掌心，再將右手掌蓋在左手背上，輕輕按揉乳房，順時針偏向扭轉36圈，接着逆時針偏向扭轉36圈;再用右手捂住左側乳房，乳頭對準右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時針偏向扭轉36圈，接着逆時針偏向扭轉36圈，即實現一次按摩。每天可遲早分辨停止兩次按摩，可能促進乳房的氣血運轉，對醫治乳腺增生很有療效。