色斑的呈現，跟皮膚衰老有很大年夜的關係，但是假如面部皮膚呈現了大年夜量的色斑，就會顯得非常丟臉。所以很多的女性，一旦發明色斑，就會想盡辦法祛斑。祛斑的方法有很多，無論是食療還是美容護膚。但是真正起後果的卻很少。明天介紹一種不容錯過的淡斑祛斑小妙招。
淡斑是指跟四周色彩差其余斑點。淡斑是因為皮膚黑色素的增加而構成的一種常會晤部呈褐色或黑色素沉着性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰跟前額部位，日晒後減輕，多見於女性，與懷胎，臨時口服避孕藥的月經混亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。
原因
⑴進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪輕易產生氧化，產生老年色素。這種色素不克不及排擠體外，於是沉積在細胞體上，從而構成老年斑。
⑵人到老年後，體內推陳出新開端走下坡路，細胞功能的衰退在逐年減速，血液輪回也趨向遲緩，加上老年人在飲食構造上的變更，促使一種叫脂褐質的極渺小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產品。衰老的構造細胞掉掉落應有的剖析跟排異功能，招致超量的棕色顆粒堆積在部分細胞基底層內，從而在人體名義構成老年斑。
⑶老年體內存在抗過氧化感化的過氧化物歧化酶的活力降落了，自由基也就絕對增加了，自由基及其引誘的過氧化反應臨時迫害生物體的成果。
長斑與疾病有關係，有病就應當去醫治，尤其是婦科病，發明乳腺增生、痛經、月經不調等就應當去看病。
睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃生果，固然雞蛋跟瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑精致也有幫助。
夏季應恰當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都須要糖分，而這些器官安康的女人，頭髮漆黑、膚色蒼白。
防晒，因為皺紋跟斑點大年夜部分都因為光老化惹起。所以從青少年開端就應當防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫忙。