「虛」可能是很多男子都不肯聽到的字眼。「十男九虛」、「腎虛就要補腎」，讓很多男子只有有點腰膝酸軟的癥狀，就把它歸咎於「腎虛」。男子在生活中假如呈現過腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等癥狀大年夜多自認為是腎虛，其中只有極少數人會去看大年夜夫，每每大年夜少數會去購買補腎保健品。「國人對腎虛的關注度很高，但真正懂得腎虛的人並未多少。
男子腎虛誤區：
1.功能降落就得補腎
很多腎病大年夜夫在醫治中常常碰到一些哭笑不得的病人，一些本應去男科的病人，誤認為本人得了腎虛，
跑到腎病專科來。在北京中醫藥大年夜學一項針對700多名ED患者的考察表現，只有很少的人是因腎虛惹起的。假如隨便在街邊成人用品店購買壯陽葯，會加劇病情的開展。
2.有點癥狀就擔心腎虛
很多人一碰到出汗多、頻繁如廁等癥狀，就猜忌本人腎虛了。專家對此表示，中醫講的腎虛是一個症候群的不雅點，它有包含上述在內的很多種癥狀，但並不是說只有呈現這些癥狀就是腎虛。斷定能否是腎虛須要經過望聞問切，單方面分析之後才幹定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣衰弱、幹冷不清、寒邪入內等都會招致。
3.腎虛就是腎出了成績
很多病人一聽說是腎虛，就如臨大年夜敵，認為本人得了大年夜病，性才能斷定也是弗成了。實在這種擔心是不須要的。腎虛多少乎是每團體必定會經歷的階段，是人衰老過程中一個必定景象
4.不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣
中醫有着跟中醫完全差其余體系，其最大年夜的特點就是誇大年夜因人而異。張其成說，腎虛又重要分為腎陽虛、腎陰虛，分型差別，醫治的原則也差別。市場上的產品少數是針對腎陽虛的，對腎陰虛的人來講，吃了不只不感化，還會呈現一些反感化，或減輕病情。即就是經典的六味地黃丸，也不是對全部人都實用的。
男子想要正確護腎，起首要房事有把持。固然不克不及說每周多少次最好，但應以房過後的心理、心思感到舒服、愉悅為根據，假如過後第二天呈現疲憊，頭暈等感到，就應增加次數。其次，平常可能多吃黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。其余，腎還主「志」，因此，一定要保持精良的心態，盡力把持本人的情感，避免大年夜喜大年夜悲，少賭氣。