牛磺酸是從牛黃平分別出來的一種東西，不過牛磺酸人體是可能本身剖析的，但是因為含量長短常少的，因此是可能經由過程食品來攝取的，人體中牛磺酸可能改夫君的記憶力，促進孩子智力的發育，牛磺酸適量的喝對人身材安康是不什麼影響的，但是假如喝的太多是會招致人適度高興。
牛磺酸迫害
牛磺酸是一種支撐神經體系開展，幫助調理血液中水跟礦物質鹽數量的氨基酸。其余，牛磺酸還存在抗氧化特點。
可能在肉類，魚跟牛奶中發明天然存在的牛磺酸。其余，一些養分補充劑也包含這種物質。一些科學研究認為牛磺酸養分品有助於進步活動員競技才能，這也是很多能量飲料包含這種因素的原因地點。其他研究則認為牛磺酸與咖啡因相互結合有助於改良精力狀況，但對這種不雅念一直存在爭議。
平日認為，每天攝入牛磺酸不超越3000微克就不會給安康帶來迫害。正常情況下，多餘的牛磺酸可能被腎臟分泌掉落。但跟任何養分品一樣，適量花費很重要，因為至今對牛磺酸的臨時安康影響還不是很明白。
還要注意的是，在能量飲估中還可能含有大年夜量其他因素，如咖啡因或糖等。咖啡因攝入量過大年夜可能招致心跳加快跟血壓降低，以及干擾睡眠，並有形成神經質跟易怒的可能。而糖太多還會供給太多多餘熱量。
牛磺酸的用處
牛磺酸是一種用處廣泛的氨基酸保健品，重要用於醫治充血性心臟衰竭，焦急，注意力缺點多動妨礙，癲癇跟增富強腦功能。它還可能用於醫治高血壓跟膽固醇程度過高。牛磺酸也是膽汁的重要因素，並且是身材消化脂肪，接收可溶性維生素跟牢固膽固醇程度必須的。它幫助均衡鉀，鈣跟鈉程度。其余，與鋅一樣，牛磺酸也對目力跟眼睛安康很重要。
充血性心力弱竭
充血性心力弱竭的影響之一是積聚太多液體形成的構造腫脹。這會給心臟帶來壓力並加快心力弱竭過程。牛磺酸有利尿感化，因此能幫助打消體內多餘液體。它還能放緩血管緊縮素的影響。
焦急
牛磺酸經由過程產生抗焦急影響減輕焦急癥狀，因為它能平靜中樞神經體系。抗焦急葯平日用於醫治焦急癥狀。
注意缺點妨礙
儘管被歸類為成年人有前提的必須氨基酸，但牛磺酸對孩子是一種必須氨基酸。已發明患注意缺點妨礙的兒童平日也存在牛磺酸缺乏成績。因此它可能當做神經轉達素與血清素一起有效醫治小兒多動症的癥狀。
癲癇
研究還發明癲癇病人血小板中的牛磺酸程度明顯偏低。研究證明每日口服牛磺酸能有效降落癲癇發病率30%。
高血壓
還可能用牛磺酸幫助均衡液體並發揮醫治高血壓的感化。牛磺酸能經由過程克制交感神經體系達到緩解動脈痙攣的目標。在血管放鬆的情況下也會使血壓降落。
目力跟眼睛安康
眼睛(尤其是視網膜)包含的牛磺酸濃度很高。它保持視網膜構造跟功能。缺乏牛磺酸與色生性視網膜炎等眼睛疾病有周到聯繫，並且可能招致感光細胞退化。因此保持正常牛磺酸程度對精良目力不只很重要，並且有避免細胞膜氧化跟清除有毒物質的感化。