最佳答案
飯是人們每天必吃的，它可能使你一點一點的長高，使你變得有力量等等的好處;人們都說多喝水可能美白，可能解渴，還可能排尿等等的好處。有一些細心的人就會問了，吃完飯之後喝水好么?有一些人說好，喝水可能美容等等的好處，有一些人說不好，晚上要爬起來上廁所好多少次。吃完飯喝水，實在是一種不好的習氣，對身材是有害的。
飯後不易破刻喝水
一般而言，大年夜夫毫不會倡議飯後破刻喝水。喝下去的流領會或沖走全部的酶，或降落它們的感化。瘦子更不宜大年夜吃大年夜喝後破馬喝茶，這是因為被流體濃縮的食品很快會分開胃，成果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁跟大年夜量飲水也是輕易惹起燒心的要素，所以有胃熾熱弊病的人合適飯後2~3小時後才飲水，並且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。
吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時光不要再喝水。用完生果跟蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飲用水、果汁跟其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下，這是因為流體喝下去後10分鐘分開胃而進入小腸，到那裡後破刻被小腸粘膜接收進入血液里。飯前喝水能修補胃粘膜，飯後喝水輕易把胃撐大年夜。形成胃的包袱加大年夜!飯後喝水的時光最好間隔吃過飯久一些，半個小時之後再喝水，且不宜喝得太多，200cc為最佳抉擇。剛吃過飯不宜大年夜量飲水，如許會增加胃包袱，久而久之會惹起嚴重的胃部疾病的。
吃乾飯之前，喝一杯水是有利於食品的消化的。但是假如是吃其他的食品的話，不須要在喝水了，直接吃飯就可能了。一定要注意，飯後是弗成能大年夜口的喝水的，會侵害到人的胃粘膜，會招致胃的侵害，影響本人的身材，如許子反而會形成更大年夜的侵害。